原创▎微言微行081：行走第一所求，是恢复知觉，恢复感觉

微言微行081

今日物质丰富，品类繁盛，然我等之内心生活却粗糙浅薄。心灵的浮躁致使身体麻木。故，行走第一所求，是恢复知觉，恢复感觉。知觉取决于心神的敏感，感觉取决于身体的敏感。

敏感之所求，重在于脊椎。身法八要之松腰坐胯、含胸拔背、沉肩坠肘、虎项虚翎，首在于脊椎的敏感锻炼。此八要领，须时时求，处处寻，不断揣摩，不断校正，要做到步步皆有，敏感才可求得。

敏感之体会，还在于走行后的停顿。当走行一段时间，约二十分钟左右，忽然停下身形，周身一动不动。且要收摄心神，调整呼吸。此时，自觉周身气机流转翻涌，似波浪一般冲击身体。此一停顿，亦或使心神、思虑、意识凝定于当下，此神妙感受言语难叙。很多人走路走不出感觉，是缺这忽然间的一停一顿。有此停顿，身体的敏感不再陌生。

故，常人行走练腿脚，我等行走要练脊椎。

【微言微行】由甘肃益生文化公司发起

内容属盛日先生原创

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