练瑜伽最好的捷径，就是不走捷径！

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在“快节奏”的当下

有些人在练瑜伽的时候

都会有这样的疑问：

为什么别人进步这么快

别人都能轻松倒立劈叉了

我怎么还这么僵硬

没有什么进步

是不是我不适合练瑜伽？

首先

每个人的身体条件不一样

练瑜伽最基础的是最重要的

这个过程开始会很枯燥

万丈高楼平地起

那么，怎样可以打好瑜伽基础？

刚开始的兴趣很重要

你对瑜伽感兴趣

才会在兴趣的带领下

投入你的热情

喜欢便是最好的理由

行动就是最有力的证明

练瑜伽细节很重要

练很重要，练对体式很重要

如果一味追求高难度

不去扣细节

不正确的动作没有得到纠正

会形成坏习惯

不仅练习没效果，可能会导致受伤

练瑜伽态度很重要

做任何事情态度是一切的基础

态度不端正的人什么都做不好

在一个领域里专注到极致的人

走到哪里都是受欢迎的品质

练瑜伽是养成习惯

习惯到不会犹豫，自然的坚持

合理的安排时间

遇到挫折不放弃的韧劲

瑜伽中养成的好习惯

会为你的将来做铺垫

瑜伽中没有绝对的完美

很多人都达不到某个体式的完美

但是不完美才是真实

我们练习的是让身体顺位

练瑜伽是一个享受的过程

练瑜伽犹如一门艺术

练瑜伽不仅是学会一些动作

在这个过程中

你会发现自己的不足

也更利于进步

这是让你不断进步的能力

最后，分享给瑜伽爱好者：

收获不是一朝一夕的事，放正心态听专业的瑜伽老师教学，一次次的学习去累积成为最坚固的“地基”。

所有的光芒，需要时间才能被看到！