每朝梳头二百下，延年又益寿！分享给您一个“四神方”，补脑助眠

在平时，大家都会用梳子梳头。中医认为，经常梳头还具有保健功效。老话说的好：“每朝梳头二百下，延年又益寿”。这是因为人的头部汇聚了许多经脉与穴位，为诸阳所会，百脉相通，经常用梳子梳头可以按摩到这些经脉与穴位，调节身体的机能。

但是这里所说的“梳头保健法”，不是平常那样用梳子整理头发，而是需要用点力气刺激大脑部位的穴位，并且刺激不同部位，功效也不同。

1、刺激大脑两侧，可以改善肝胆问题

2、刺激后脑勺，可以改善膀胱经与肾经问题

3、刺激头顶，可以改善胃肠经脉问题

今天给大家分享一个“四神方”，不仅补脑还可以改善睡眠。此方是古代针灸大师流传下来的经典方，适用于情志病，具有镇静安神、治疗失眠、补脑健脑作用。

具体方法：

1、选择一把质地较硬、齿粗一些的梳子。

2、按摩百会穴与四神穴，梳齿向下，放在百会穴处，然后用手按压梳子两端，再旋转90度，左右各20次。

3、按摩神庭穴与本神穴，力度可以大一点，直至痛感较重时即可，然后沿着前中线向后梳头20下，每天可以梳2次。

常梳二穴，辅助控制血压。几乎每个中老年人都会患有高血压，如果常用梳子梳身体的二个穴位，可以有效的辅助控制住血压。

1、用梳子从头顶的百会穴一直梳到脖颈处的大椎穴，每次梳的时候可以用梳子的圆尖按摩头顶的百会穴1分钟，每次梳30下，可以扩张血管、疏通脑后经络。

2、人的大脑后面有两个凹陷地方，这两个凹陷地方叫做风池穴，每天可以用梳子按摩它们，用来平肝潜阳，抑制神经交感兴奋，适合情绪容易激动的人。