咽炎总不好，可能肾阴少！中医：分享7个养护肾阴的小方法，带组方
其实，这就有可能是肾精不足、肾阴亏虚。
在《灵枢》里有记载：“肾足少阴之脉，……循喉咙，系舌本”。大意就是说，我们的足少阴肾经，是循行于咽喉的。
那么，从中医病因病机角度来分析，我们在随着年龄的不断增长，肾精会渐渐不足，因此由肾精所化的肾阴也会日益亏虚，那么这就会导致虚火内生。
肾中虚火也就会循于足少阴肾经上炎，于咽喉处灼伤，这就会形成慢性咽炎的长期不愈。
症候表现：多见于咽喉部位的干痛、瘙痒、时时有异物感，容易头晕、耳鸣、腰膝酸软，在劳累或是疲劳的时候症状会加重、舌红少苔、多有盗汗潮热等肾阴不足的一些症状。
因此，这类症候在当代的男性中年人身上，是十分常见的。
追根溯源，还是要回到肾阴这个话题上，就是说，想要防止这类慢性咽炎，或是阻其进一步的加重，那么我们就应该遵守保护我们的肾阴，其原则如下：
其一：就是防止过劳。过劳本身就是极其容易损耗我们的肾精及我们的肾阴的，因此，长期的过劳就容易加重这一类型的慢性咽炎。所以才有那么多长期咽炎的患者，在累着后，就容易犯病。
其二：尽量避免吸烟。因为吸烟会耗伤阴液，这就更容易加重病情。
其三：尽量避免上火、着急。时常有较大的情绪的波动，往往也会伤阴。所以说，有长期慢性咽炎的人，一定要管控好自己的情绪，以免加重病情。
其四：适当地多饮水，尤其是到了中年以后。
其五：应避免房劳。
其六：避免饮食辛辣。太过辛辣的食物，容易伤及我们的胃阴。若是胃阴不足，这就可能导致一身之阴皆会不足，自然就会加重病情。
其七：按时休息，不熬夜。良性的作息，是养肾阴的最好方法。
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