《活出生命的意义》学友读书分享二
Adhere to the simple
Great achievements
When we live in peace
Love and harmony
We will be in harmony are an organic whole
Good family members
坚持简单
成就伟大
当我们生活在平静
爱与和谐之中
我们就会融为一体
侯晓珍
侯晓珍
本宫的分享来了！
侯晓珍
参加“海景心之力读书会”读的第一本书《活出意义来》，在罗老师的引导下和伙伴们的共同探讨中我们一起读完了维克多.费兰克博士的这本著作，我个人从中获益良多。
首先是读书会这种共同参与的读书形式，一本书的章节内容经过每个人的发现、探讨、感悟，能让我受到更多的启发，书的内容由此在我头脑中就有更丰富的体验与更深刻的认识，这是一个人阅读所不能够达到的。罗老师在每期读书会结束后都会在群里给大家发布一篇总结，摘录出关键的词句和一些典故，及一些伙伴们的感悟分享，以指导大家更好的领会，因此，罗老师严谨细致的治学态度也值得我学习。
其次，《活出意义来》是一本意义治疗学著作，它引导我们去发现寻找每个人存在的意义，从而超越并成长。我与心理咨询结缘是由于在孩子教育中遇到困扰因而求助于心理咨询，得益于罗老师等专家的帮助，并阅读过一些心理学书籍，使我获得信心，与孩子共同成长。与之前找根源的方法不同，这本书是让我们寻找意义，向前看明晰未来。处在生命中的任何人，都将面对的幸福、痛苦、疾病、死亡这些存在的状态，我们无法改变，但终究有其意义。
我回想父亲患病离世时，看着他承受病痛折磨，亲人们要承受悲伤、惶恐、迷茫等情绪的困扰，事后让我有很多遗憾，如果当时我能接受并了解死亡也是有意义的，我也许能做得更好。
罗老师举例时曾说，一个身患绝症的病人，当他知道自己时日不多时，他如果去想自已还有什么没有实现的愿望及未能完成的心愿，及时的用行动去实现及完成他的愿望，这种积极的面对死亡的态度，也许能为他的人生带来转机。这就是选择的自由，选择好的态度将带来不同的意义。
因此，我以后在面临生活中的困难时，我要经常问自己“生命将考验我什么？”，从而去寻找表象背后真正的意义。
活出意义来这本书，可以做为一个行动指南，不断让我探寻做为一个人存在的意义，能够坚强、勇敢、自立、自强的活在这个世界。
感谢罗老师！感谢读书伙伴们！
2015年2月15日
赵婵
我的分享独一无二
赵 婵
读完《活出意义来》这本书之后，给我的第一感觉就是意义治疗法与传统上的精神分析有着截然相反的观点，前者以顺应事物发展趋势为主线，注重向后追寻事物发展对个人的意义，而后者则侧重于追根溯源，向前寻找事物源头的起因。但是，再细细总结之后，我发现二者是可以相辅相成的。
传统的精神分析法注重内省，通过内省找到我们做某件事的原动力，相当于通过结果找原因，从而释放自己的负面能量，让身心达到某个程度的平衡，比如对某件事的愤怒、焦虑等等，我们通过内省发现了这些情绪的源头，这时我们也许就会放下对这件事的执念，也就是解放了自己。
但是这时问题就出来了，当我们觉察的功力还不够好，内省不够深刻的时候，我们虽然发现了这些源头，愤怒和焦虑也许没有了，但内疚和自责等等情绪又会冒出来，等于又掉到了另一种情境陷阱里，如此反复我们的问题实际还是没有得到彻底的解决（当然这里的假设前提是自己的内在力量不够强大，而且没有专业咨询师帮助的情况下进行的内省）。
我想这时我们就可以运用意义治疗，通过寻找这件事的意义，发现自己在这件事中所能发挥的价值，从而改变自己的态度，做出积极的选择，引导最适合的结果的发生，也就是用原因来选择结果。说不定我们在寻找意义的同时，发现了做这件事的原动力就是其本质意义，不仅找到了原因，还能决定结果，达到身心和谐的目的。
对我个人而言，可能是因为接触精神分析的时间不长的缘故，我觉得找意义比找原因更容易抓住症结，也更容易接受些。
张焰萍
张焰萍
快来看，快来看
参加读书会学习了《活出意义来》让我获益良多，主要有以下几点：
1、读书有了章法，知道了第一步要看序的重要性，第二步要从大的标题上领会作者的意图安排，第三步要对书中内容重要段落、词意仔细推敲，准确理解含义。
2、学会了总结，通过每一段落的学习，老师都做了小结，及时发布分享，使我认识到好的读书习惯需要点滴培养。
3、通过大声朗读文章，发现了平时默读无法发现的问题，养成提问题的习惯。
4、通过阅读弗兰克的惨绝人寰的亲身经历，使我感受到自己是多么的幸福，学会了珍惜眼前美好的时光，同时对自己曾经经受的小挫折一一释怀，感谢曾经遇到的不公，让我成熟和坚强。
5、弗兰克的语言丰富了我的精神世界：
例如：这世界上没有什么东西能帮助人在最坏的情况中还能活下去，除非人认识到他的生命有意义；懂得“为何”而活的人，差不多“任何”痛苦都忍受的住；每个人应该配的上他所受的痛苦；人类痛苦的尺度绝对是相对的；爱是人类一切渴望的终极...........对“活出意义来”，从不知所以到有所领悟，从所做的每一件事情中感受，从助人中感受，从感恩中感受，从冲突中感受......
6、明白了什么是意义疗法。它的特征是较少内顾与内省，焦点是放在求助者将来要完成的工作上，为此，通过向伙伴们学习，我给自己也定下每天必须完成的任务，不知不觉当我完成了目标时就会特别开心。比如：一次旅行，一次徒步，学会一首歌曲，绣出一幅十字绣，读一遍《论语》，做一桌丰盛的晚餐等等，对我来说都很有意义，是我幸福生活的组成部分，也是自己《快乐明细表》的一部分。
7、通过学习本书，还体会到罗老师清浊并容的雅量，知而容愚，博而容浅，粹而容杂的境界，滋养丰富了自己的心灵。
在此，要深深感谢罗老师，还有时常分享心得的亲爱的小伙伴。