【脾胃虚弱的人，建议了解一下“焦三仙”】...

【脾胃虚弱的人，建议了解一下“焦三仙”】
 
“脾”是脏，“胃”属腑，两者“互为表里”，脾为里，胃为表。胃负责受纳和腐熟水谷，是指吃进去的食物，都得先经过“胃”这一关；脾主运化水谷精微，也就是说食物里的营养物质，需要脾的“化”和“运”。运，即转运输送；化，即消化吸收。

脾胃虚弱是指：
1.胃受纳、腐熟水谷减弱了。吃得少、能吃进去的也减少了；
2.脾的“化”不足了，吃进去再多好东西，脾却不能将它们转化成身体可以利用的物质；
3.“运”不足了，虽然能吃，也能转化，但是转化出来的可以用的精微物质、不能被运送到身体其他部分。
所有的脾胃虚弱，都离不开这三个方面，任何一个环节出了问题，都是脾胃虚弱了。

怎么健脾呢？
健脾就是让胃能受纳、腐熟足够的食物，让脾能充分转化进食的食物，并能及时、充分合理地转运，这就健脾、调理脾胃虚弱所要做的。
 
“焦三仙”就是不错的健脾药。“焦三仙”其实是指焦麦芽、焦山楂、焦神曲三种中药饮片。
为什么这三味药经常合用呢？因为这三味药均有良好的消积化滞功能，但又有各自不同的特点。焦麦芽有很好的消化淀粉类食物的作用；焦山楂善于治疗肉类或油腻过多所致的食滞；焦神曲则利于消化米面食物。三药合用，能明显地增强消化功能。

焦三仙：这个方子不仅可用于小儿积食，对于成人的积食一样有效。春节期间吃喝的活动是少不了的，脾胃不好的人往往容易因为进食过多肥厚、甘腻的肉食，而引起腹胀腹痛、嗳气腐臭、腹泻、大便气味如臭鸡蛋等情况，这就是成人积食的表现。

用“焦三仙”熬水服用，味道还不错，有点焦香味，还微微有点带酸。对饮食减少，肚子胀、大便不规律这类的脾胃虚弱，是比较合适的。

干啥啥不行，养生第一名
关注@执业药师罗佳妮 了解更多的养生知识。