最便宜的10个“防癌处方”，建议收藏！1...

最便宜的10个“防癌处方”，建议收藏！

1、用干毛巾擦背，
2、吃饭加点葱蒜，
3、喝豆浆可防“女性癌”
4、每天走路1小时
5、每周吃3次坚果，

6、少吃或不吃腌菜，
7、保持乐观的心态，
8、一口饭嚼30次，
9、11点前入睡，早上6～7点起床，
10、吃肉时喝杯红酒

中医讲究“五脏应四季”，而夏天正是阳气渐生的季节，肝主生发，也是一个向上生长的过程。因此，夏季正是养肝的好时候。

肝不好的人，有10个表现：

1、常凌晨1-3点醒来 2、失眠多梦、无端疲惫
3、白发多、眼睛干涩4、头发出油、掉发严重
5、口苦口臭、常放屁6、全身烦热、阴虚火旺
7、面目发红、舌苔厚8、情绪不好、急躁易怒
9、指甲有竖纹，胸闷10、指甲无月牙，便秘

肝好人长寿！老中医推荐“养肝经典方”：金银花决明子菊花茶。

1）菊花：滋养肝脏，清除肝脏内热，
2）决明子：减轻肥胖带来的肝脏疾病；
3）金银花：可以提高人体的免疫功能，
4）牛蒡根：有着很好的排毒作用；
5）枸杞子：能促进肝损伤的修复；
6）桂花：有利于缓解人的紧张情绪，

每天一杯！清肝火，解肝郁，清新口气，清肝明目，美容养颜，降血压，帮助睡眠等。#健康热力计划#

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