【中山葛洪】患上乳腺增生的主要原因找到了！

内衣不合适

不知道大家有没有注意过自己的我内衣尺码，每次买内衣的时候有没有想过适不适合自己。因为内衣不合适是女性出现乳腺增生的主要原因之一，尤其内衣太紧会勒到胸部，长期如此，就很容易出现增生的问题。因此，建议女性朋友尽量按自己的尺码选择内衣，无钢圈的为好，材质的话尽量选纯棉的，透气性要好。

另外，晚上睡觉最好不要穿内衣，如果穿着内衣睡觉容易影响血液循环和淋巴液的流动，不利于乳腺健康。

不健康的饮食习惯

现在社会，物质丰富，能吃的食物种类也越来越多，再也不是那个只要能填饱肚子的年代了，现在的人更多的是追求口感。有些女性朋友，就养成了不健康的饮食习惯。比如喜欢吃油炸的食物，汉堡薯条应该是很多女性的最爱吧，但是这样的食物吃多了，容易导致体内的脂肪堆积，从而使得体内的湿寒之气无法排出，经络也就会堵住了。还有寒凉食物也是很多女生喜欢的食物，尤其到了天热的食物，左手一个冰淇淋，右手一杯冷饮料，经常吃寒凉食物容易让女性养出寒性体质，而寒性体质的女性更容易出现乳腺增生的问题。

过分相信含有雌激素的保养品

女性都知道，体内雌激素充足，就老得慢，所以很多女性朋友到了一定的年纪就想方设法补充雌激素，尤其有些女性特别相信一些含有雌激素的保养品，一买就买一大堆，长期坚持吃。其实长期摄入过量的雌激素，会造成体内的内分泌失调，就加大了乳腺增生发生的几率。

精神太紧张

一个人的精神状态对身体的健康影响是非常大的，精神太紧张，或者太过激动的情绪，都有可能导致乳腺增生组织得不到复原，日子一长，乳腺增生就形成了，如果本来就有乳腺增生的情况的话，这样的不良精神状态还会加重症状。