感受自己的感觉基调的练习——赛斯心法练习之一 2024-04-19 14:52:48 安静坐着,闭上你的眼睛。感觉在你内的深沉韵律。试着对“它会是什么感觉”这个问题不要存有先见,而只就向内看,等着那些“感觉基调”对你变得明显起来。你知道这些“感觉基调”存在着,并且你也明白我们是生自这些深沉的音调,生自“一切万有”想透过肉身而认识“它自己”的强烈渴望。你是这种感受及“存在”于肉身里的欲望的一个独特表现。你是知觉、倾向与意向的一个独特组合,在这个三度空间的世界里表现你的“自性”。把你自己向“你是什么”开放,感受在你内的那些深沉的音调。开始去觉察你自己的韵律,你存在的伟大能量,而让你自己体验它。别问你自己:“我真的在体验这个吗?”不要预测你自己。什么来了就接受什么,并且“知道”那是来自你自己最深部分的一个讯息。感觉它,玩味它。尽可能地停留在这感受里。做这练习不要计时。不要以为你必须花,好比说,十五分钟或半个小时,或定下任何一段时限去做。那可能会使它好象是个责任,某件不管你想不想做都必须去做的事。最重要的是,这个练习应当是个你喜欢做的练习。也许你必须试好多次,才会认知你已接触到你的“感觉基调”了。有些人可能有一种即刻的“啊哈”经验,而觉悟到他“一直”是触及到这些音调的,却没有“有意识的”注意到它们。无论如何,你们所有的人迟早会认知它们的,因为它们根本没有被藏起来,却是你日常经验的一个亲密的部分。它们是你与“一切万有”的连系。我建议一开始你多加练习——或许一日两回——直到它变成你的第二天性。然后再不时有意识地检查一下你的“感觉基调”,并且当你不开心或沮丧时,运用一下这个练习所给你的“有力感”。当你对你的“感觉基调”明白地觉察时,你会感觉到心中有主而安全。为了加强所有这些感受,你有时可以对自己慢慢吟咏“唵”(O-O-O-O-O-O-M-M-M-M-M-M)这个声音,出声或默诵皆可,它可以加强你的身体,给你能量。当我在开车时,我常用这个诵,结果发现我真的享受起夹在车流中的情况了。当你做这个练习许多次而熟悉了这些“感觉基调”所给你的“有力感”之后,就去感受这些基调由你的身体向外散播——因为它们正就在如此做。随着你的每一次呼吸,每一次能量的悸动,你放出你自己的这个精髓,它与其他的精髓混在一起,一而再地创造出你们的物质环境。感觉你自己集中在内心,而放出你重重的能量波。看见它由你的身体向外辐射到四周的环境里,在那儿它变成了你自己的一个延伸。觉悟到你知觉为“在外边”的物质其实是你的念头的具体化,由“你的”能量形成你的“内我”、你的精髓、你的灵魂的象征。感觉那能量放射进入地心,也升入天空,透过了云层而进入宇宙最远的地方,因为它的确是这样的。这些来自你意识的放散物质真的以这种方式向外延伸,它们的影响无远弗与。这就是你的创造力、你的“自性”的本质。 转载请注明来源 赞 (0) 相关推荐 唯证实相 | 面对恐惧怎么办? 文摘: 每个人的生活中难免会面对许多不同困境或产生种种的烦恼,但没有任何情绪比恐惧对健康的影响更大. 恐惧源自于生活中的不安全感或负面念头,也是造成身心不和谐的原因. 面对恐惧.了解恐惧并进而释放恐惧 ... 生活中小而精微的美 是春天的补药 活出生命的情趣 1 · 北京阴了好几天,终于放晴了,虽然还不是太热烈的太阳,但阳光洒在工作桌上的时候,足以让桌上颗颗水晶饱满透亮起来. 用了三颗幽灵水晶球做了20分钟的冥想,一颗放在了海底轮的位置,另 ... 主观感觉真的很重要 在我们的实相中,思想被造成实质.赛斯强调,「将思想与情感具体化成为物质实相的特性,是灵魂的一种属性.」因此我们的物质实相是来自思想与情感的具体化,如果有强烈的渴望.思维,以及坚定的意念就会变成实相,因 ... 揭秘,中老年是这样保持身体健康的 俗话说:"吃出好身体",这句话是许多养生大家所深信不疑的,而其中最重要的就是通过吃来保持身体机能的平衡. 现代人的食物相较于古代人在营养方面已有较大的进步,这也是现代人寿命更长一点 ... 赛斯书摘录(二):感觉基调 赛斯书简介 2019/10/14 赛斯是个曾经在地球上投生过许多次,而今已不再贯注于物质形态存在的能量人格本质:赛斯书则是赛斯借女作家简·罗布兹之口口授下来的关于我们人类物质形态存在的本质.结构和发展 ... 女儿被富养什么感受?这种感觉太奇妙 (1) 头胎是个儿子,儿子四岁的时候天天缠着他妈妈说要个弟弟,还拉着我们去买了个高低床,他睡下面,把上面的好位置留给弟弟(他以为的好位置),以此为背景. 顺利地怀上了二宝,十月怀胎,我们都是按照弟弟的 ... 去感受爱的感觉 喜欢一个人的时候,也许未必喜欢她展现在你眼前的模样. 但若爱了,也许,你能看清她的优点.缺点,甚至在只愿意将他的缺点放大时,看着她生气的模样,却怎么也生不起气来. 当一个人爱上另一个人,是一件&quo ... 道生功法|生命的浓厚滋味,在于丰富的身体感受和内心感觉 9月下旬,带着向往与好奇,来到了理安道长的原味呼吸课堂,从第一晚报到后的自我介绍开始,就把我深深吸引住了.30多个学员,理安道长一一耐心引导,他呈现出来的自然放松自在状态让有着紧张.焦虑.抑郁或烦躁的 ... 好久没有感受拥抱的感觉了 「野小梗」脑洞系列小漫画的第986期 ------------------------------- ... The End ... 微博 | @野小梗 --------------------- ... 文涛 | 习惯去感受你的感觉,那是真我的指引 每日推送喜乐文涛老师课程精华.传递正能量 第一时间获知现场课.沙龙信息 我希望大家对感觉有全新的认识,意识到它.因为感觉是真我的语言,它会略过所有的干扰因素,它会跳过一切中间步骤,直击核心. 因为人接 ... 阳明心学与赛斯心法 现在我几乎每天都有新的洞见,并且我看到的文章好像都是刚好最适合我的一样.我感觉我的能量活起来了--通过做自己认为最高激情的事情.对我来说,那就是写这样的原创性灵性思考文章. 巴夏诚不欺我. 实不相瞒, ... 『2014庄子课8-1』赛斯心法 慈悲心与利己原则 修田哥哥资料库 因为永远都是别人是坏的,他的自我是很愉悦的. 但是这个jane她到后来不能突破的这个关卡--我觉得这个我的人生里面,我也觉得很不能突破.也 可能是因为那个不能突破,所以我把我自己撞墙的 ... 赛斯心法让你面对与接受 过去以来很多人以为所谓的修行,是让自己没有欲望,以及让自己没有负面的情绪,做到这两件事叫做修行,但这两件事叫做白痴做的事.所谓修行好,不是没有情绪与感觉,装作很高雅,其实假仙的很. 如果你的信念,修行 ...