每个遵循“荷花定律”的太极人，都已脱胎换骨！
这应该是很多太极拳爱好者的常态吧？总是游走于热血沸腾和得过且过之间。这种场景，一味上演，犹如推巨石，费劲地推上去，哗啦哗啦地滚下来，无限循环，永无止境。
我想这些人，一定不懂得“荷花定律”。
在一个荷花池中，第一天开放的荷花只是很少一部分，第二天开放的数量是第一天的两倍，之后的每一天，荷花都会以前一天的两倍开放……
假设到第30天荷花开满整个池塘，那么请问，在第几天池塘中的荷花开满一半？
第15天？
错。
是第29天。
很多人的一生就像池塘里的荷花，一开始用力地开，但渐渐你感到枯燥甚至厌烦，可能你在第9天，第19天，甚至第29天的时候放弃了。你不知道的是，此时你离成功，只有一步之遥！
荷花定律告诉我们这样一个道理：越到最后，越关键。拼到最后，拼的不是聪明和运气，而是毅力！
太极拳的好，你我都知道，而那些把练太极当成一种生活方式的人，却真正看到了他想要的改变。
用太极来改变人生，不会像“脱胎换骨”一样经历彻骨的疼痛，它只会像蒸桑拿一样，由外到内，由浅到深，由皮肤到肌理，滋润你的身心。
这个过程，不痛苦，也不复杂，“凤凰涅磐”一般的健康重塑，需要的，只是一点点的坚持。
这是开始改变的一周，七天时间或许无法改变很多事情，但是你的身体开始发生正向的改变，太极的最初体验让你的心率加快、血液匀速流过全身、身上多余的脂肪开始融化。
虽然你的双手、双腿、腰背会感到酸痛，但是心情却莫名地感到舒畅，因为太极拳会促使脑垂体分泌出快乐激素——内啡肽，就像是愉悦的感觉，你会觉得自己能够轻飘起来。太极带给你一天的好心情和更加轻松的人生态度，你觉得身边的景致都是不一样的。
一个月的太极练习，你的呼吸变得均匀平稳，心跳变得沉稳有力。你应该已经感觉肩颈背已经不象一个月前那么的疼痛了，全身也越来越轻松。而你的生活习惯也在悄然发生改变，你会发现早睡早起不再是难事。
周围的人会发现你的精神状态变好了，而你也会觉得之前稍微动一动就会气喘吁吁的自己，现在陪孩子参加亲子竞赛活动，气质就首先领先绝大多数的父母。是太极带给你和别人不一样的精气神！
你会发现这一年几乎没有去过医院，太极让你的免疫系统在24小时内都全力运转。体能和耐力大幅度提高，更低的心率意味着更强劲的心脏，更平缓的呼吸意味着更加高效率的心肺系统，你已经可以练成很多人都练不到的功夫。
太极带给你匀速的新陈代谢，你的身体就是一台“脂肪化解器”，脂肪不再会囤积。你会为了一个目标而坚持努力，专注让你变得更有毅力，当这种精神转移到生活中、工作上，周围的人就会发现原来你是一个这么有魅力的人！
周围很多同龄人的身体开始走下坡路，各种小毛病频繁来袭，而你的身材却更加健硕了，容貌甚至逆生长。那些身材臃肿的大叔大妈们看你的眼神都是充满了羡慕嫉妒恨。
长期坚持太极锻炼，造就了健康良好的身体状态，也磨炼了坚忍不拔的精神性格。五年如一日的坚持太极也是对孩子最好的教育，你会发现你的的孩子以你为荣，他/她也会和你一样为了一个目标不抛弃、不放弃。
太极，成为了你的一个人生标签，坚持太极并不是为了战胜谁，而是为了与更好的自己相遇！
长期坚持太极能够消除对人体有危害作用的自由基，延缓衰老进程，你会发现体能状态一点不输年轻人，傲人的耐力和体力甚至可以和自己的孩子来一场真正的持续较量。
你的身材体型、仪表姿态、体能水平、精神气质站在同龄人中，显得那么与众不同，你可以以良好的健康状态继续下一个10年、20年、30年……的精彩人生！
生活中有太极与没有太极的人，在每天看来没有任何区别；在每月看来差异也是微乎其微；在每年看来差距虽然明显，但好像也没什么了不起的；但在每5年来看的时候，那就是身体和精神状态的巨大分野。等到了10年再看的时候，也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。
不练太极与坚持练太极的区别
下面这个视频绝对扎心
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看完这个视频
您将来想成为左边的老人还是右边的老人呢？
相信您心中已经有了答案
我们的第一责任是使自己健康
坚持练太极吧，要不然就太对不起自己啦！
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编辑：小七
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