黄精吃了让人“生气”？——男生精气，女生血气
大多数的中国人，在生命的最后一两年，花光一生所有的积蓄，吃遍所有的大量副作用的西药，再多开几次刀，然后死去！
最可怕的是即使有钱却不见得能治愈，在那时再多的钱都没有意义！
因此，在年轻的时候就我们应该学会养生，为健康投资，为尽享幸福天伦而努力！
然而，由于现代人无节制的饮食，习惯性的熬夜，即使没有失眠、脱发、痛经等现象，却不知道这已经损耗了身体的“精气”和“气血”。
《难经·八难》说：“气者，人之根本也”。
补气，很多人首先想到的是人参，但是人参大补，不适宜平时养生用，而且价格高昂，不是普通白领可以接受的。
那该怎么办呢？
如是心给大家推荐一个养生佳品——黄精，不仅女生可以吃，对男生也有益。黄精具有补气养阴，健脾、润肺、益肾的功效，可以平补脾、肺、肾三脏的气。
男生吃了可以生精气，女生吃了可以生血气。
生肾气
大家问肾气是什么？可以这么理解，肾气足了，肾可以把营养供给五脏，五脏得到营养均衡后，五脏充盈，人就活力四射，生龙活虎，抗病能力杠杠的。在临床上黄精主要用于改善体能，改变肾虚引起的早泄，乏力，更有壮腰补骨髓的功效，在养生界黄精也被誉为“肾黄金”。
但是如果因为你熬夜，因为你喝酒，因为你用欲过多导致肾气丧失（俗称肾虚）五脏分泌紊乱，人无精打采，可以说像废人一样。这就是肾气，也叫人的根气，也叫精气。在我国很多补肾的名方中，如二精丸，九转黄精丹，都含有黄精，用来补肾精。可想一下黄精给人类做了多么大的贡献。如是心黄精就是一个催生肾气，调和五脏的宝贝，黄精进入体内后，会快速的帮助肾脏缩短肾气恢复的时间，让五脏得到均衡，让人变的舒服起来。
生血气
作为女人一辈子都在和气血打交道，这也是因为女人身体条件的原因，俗话说十个女人，9个血亏。如果一个女性的气血充足，睡眠质量就会好，不会痛经，面色红润。古医云“气为女之阳，血为女之甘露”。
其实在滋补的领域中，适合女性补气血的东西有很多很多，比如当归，阿胶。但是喝上三天老是会感觉口干舌燥，心情也烦躁，阿胶昂贵而且市面多假货，多吃舌头上也会起泡泡。
养生界也流传这么一个段子“常吃黄精，永葆年轻”，这也是很多时尚大碗吃黄精的秘密之一吧。
黄精注意事项和用法用量
黄精虽然品种繁多，《中国植物志》中就记载了31种。但如是心黄精选用的是九华山黄精，即姜型黄精，经过九蒸九晒，含糖量较高。而且挑选的都是外观肥大，肉质松软的黄精，切开后油性十足的好黄精。
【注意事项】生黄精咳嗽痰多，中寒泄泻以及痰湿痞满气滞者忌服。
【用法用量】九制黄精10～15g黄精足矣，最好选择饭后温水送服，有利于身体吸收黄精中所含有的有益物质。每天坚持食用，2个月就可以发现自己的身体有变化！
黄精养生，不虚人生