「冲哥支招」长期保持超强竞技好状态的秘籍大披露！

在青少年乃至职业比赛中，需要通过连续两到四天的征战，才能决出胜负。这就考验球员是否有充足的体能去维持每一天最好的竞技状态。

梁文冲（中国职业高尔夫球员）作为中国最具成就男子职业高尔夫运动员，有着最丰富的赛场征战经验。

今天，冲哥将为我们分享，关于他如何在多天比赛中保持良好状态的心得，不仅值得青少年和职业球员学习，还能给业余球友一些参考。毕竟有了更强的体能和更好的竞技状态，才有助于你在赛场上打出好成绩！

• 课堂笔记

给大家的训练建议：

①平时的训练量应该比比赛大

②比赛中保持正常饮食，无需特殊化

③平时保持体能训练，比赛时训练量相应减少

冲哥比赛经验分享

小贴士：

①比赛中体能训练减半

②长调整期内应适当提升训练量，保证开赛前的体能储备