「雷区」右侧发力合理吗?这个关键动作一定要做好!
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有些球友为了打远,为了更好地发力,往往容易走进一些误区中。错误的发力方式不仅无法让你的距离增加,反而容易造成损伤。
其中,有些球友认为身体右侧应该主导发力,这样的发力方式真的合理吗?今天,高提士高尔夫技术导师朱达就来为你解答!
课后笔记
右侧发力的误区
当我们想右侧发力时,容易让右脚跟离地,形成蹬起的动作,膝盖和右髋都会向前冲,导致骨盆也会前冲,无法保持身体角度,同时还会伴随着外下杆。
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合理的右侧发力
我们在挥杆时,右侧是可以发力的,但关键要注意髋部运动方向。正常做好上杆,下杆时让右膝盖靠向左膝盖,而不是向前蹬。
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所以下杆想右侧发力时,右髋转动,同时右膝向左膝靠近,减少两腿间的角度。
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多进行这样的练习,自然就能让实现右侧发力的同时,又能保持好身体角度了!
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