学龄前儿童过早接触电子产品，当心你的孩子这几方面发育落后

学龄前儿童应限制使用电子产品

保健时报记者 燕声

这段时间受疫情影响，孩子们都宅在了家里，不能外出，电子产品就成了各年龄段孩子最亲密的“伙伴”。加州大学戴维斯分校的一项新研究提示，父母应推迟让孩子接触所有屏幕媒体的时间，特别是要限制学龄前儿童使用移动设备，包括智能手机和平板电脑。

越早接触电子产品，自我调节能力越差

这项研究发表在近期的《美国医学会儿科学杂志》上。在两年半的时间里，研究人员评估了56名32~47个月大的儿童，并对其父母进行了调查。研究小组评估了孩子的自我调节能力。自我控制是自我意识的一个方面，自控能力的发展将促进幼儿社会性的发展，使幼儿从自然人发展成为具有一定行为方式和稳定态度并具有一定社会地位和社会作用的人。幼儿的自我调节能力可预测以后的学业成就、社会功能、身心健康、收入和犯罪等。

研究发现，在较早年龄段开始使用电子产品（包括电视、计算机、智能手机、平板电脑）的孩子中，或者是经常使用移动设备（智能手机和/或平板电脑）的孩子，自我调节能力较差。

此外，美国儿童医生迪米特里·克里斯塔基斯也通过研究证明了屏幕时间和自控能力下降有直接关系。其利用“美国国家青少年纵向调查数据”，研究了1200名儿童的习惯，结论是3岁之前儿童每周增加一小时屏幕时间，到7岁的时候，他们就多了10%的机会出现注意力缺失问题和其他行为控制问题。另一方面，孩子们如果每周多一小时有父母陪伴的阅读、去博物馆等活动时间，他们就减少了30%的机会出现那些问题。

上述加州大学戴维斯分校研究的主要作者，加州大学戴维斯分校人类发展研究生小组的博士候选人阿曼达·劳伦斯说，“如今，年幼的儿童经常会接触大量的屏幕媒体。尽管适量使用高质量的儿童电子设备对成长发展有积极影响，但总体上来看还是应该限制儿童使用移动设备。”

常使用电子产品，缺失了与他人交流的机会

研究人员还提出了幼儿谨慎使用移动设备的其他原因。劳伦斯说：“移动设备的便携特性使它们可以在任何地方使用，例如在等待约会时或在排队购买东西时使用。但当人们将注意力集中于移动设备上时，往往会忽略掉周围的人和信息。因此，儿童在使用屏幕时就可能会干扰与父母的响应式互动。”

加利福尼亚大学洛杉矶分校副教授约兰达·里德·加西亚科斯也认为，电子产品的噪声和屏幕画面不利于婴儿大脑发育，也无益于建立亲子关系。倘若幼儿花大量的时间在电子产品上，与外界交流的机会就会减少。幼儿时期正是孩子语言发展的关键期，若不加强与外界的沟通，会错失这个发展语言的良好时机。而且，经常独处也会使心理发展产生障碍，例如，不看电视时会焦躁不安、控制能力差等。

中国医师协会儿科医师分会会长朱宗涵指出，一个孩子的成长需要多维度的刺激和体验，根据现实中的经验来看，绝大多数孩子的自控能力很强，即使在无限制的情况下，通常也不会对电子产品产生依赖。而对于一部分“高危”孩子，家长需要有意识地加以引导和限制，用兴趣和大自然转移孩子的注意力。

18个月前不接触，6岁前尽量避免

国家卫健委曾公布的相关调查结果称，目前我国低年龄段近视问题比较突出。同时提示，不科学使用电子产品是近视高发的主因之一。电子产品不仅会导致近视，还会因姿势问题导致骨骼发生变化，对孩子的发育造成影响等。

国家卫健委此前发布的《2019年儿童青少年近视防控健康教育核心信息》提示，0～6岁是孩子视觉发育的关键期，应当尤其重视孩子早期视力的保护与健康。核心信息指出，长时间或近距离盯着手机、电脑和电视等电子屏幕，是近视的原因之一。6岁以下儿童要尽量避免使用手机和电脑。家长在孩子面前应尽量少使用电子产品。

入学后，学校使用电子产品的教学时长原则上不应超过教学总时长的30%。课余时间使用电子产品学习30~40分钟，应休息远眺放松10分钟。非学习目的使用电子产品单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。

对于学龄前儿童，美国儿科学术协会还建议，18个月以下的婴幼儿不应接触任何电子屏幕。

常用电子产品可引起肌肉等退化时间提前

首都儿科研究所附属儿童医院小儿骨科主任医师 马强

目前还没有相关统计或研究证明过多使用电子产品会对骨骼和肌肉发育造成何种影响，但从临床实际来看，因颈部、手部疼痛前来就诊的儿童并不少见，其中绝大多数都连续使用电子产品超过一定时间。

长时间使用电子产品，儿童会低头或保持一个姿势较长时间，容易造成颈部肌肉、韧带的疲劳，持续时间过长，颈部功能的恢复时间也会相应延长，日积月累可能会造成肌肉、韧带的劳损甚至骨骼的改变。孩子在生长发育过程中未必会出现颈椎或其他疾病，不过，一旦这一“不良”习惯养成，随着时间推移，很可能会引起骨骼、肌肉、韧带组织的提前退化变性，功能丧失，而使某些退行性疾病如颈椎病提前发生。

电子产品已经融入生活的多个方面，要正确使用。家长一方面要帮助儿童尽量减少接触电子产品的频率，另外，每次使用电子产品的时间也应尽量控制在1个小时之内，年龄越小，使用时间应该越短。