一款网红零食——拯救孩子不想吃饭的夏天

夏天家里的孩子都有不想吃饭的时候，非常贪凉，恨不得一天吃好几根冰棍，但是要知道，小孩子的脾胃发育并没有很好，再加上夏天本来就潮湿，脾胃很容易出问题，如果这个时候再过分贪凉，对肠胃是非常不友好的一件事。

今天给大家推荐一款墨西哥的小零食——冰淇淋三明治。在满足孩子吃冰淇淋的同时还可以增加其他食物元素的摄入。

虽然看着是冰淇淋三明治，但是家长可以根据孩子的情况进行冰淇淋食用量的调整，哪怕冰淇淋放的再多，还是要比一个冰淇淋少一些的。

同时还可以根据孩子的喜好准备一些水果和蔬菜沙拉，在吃了水果和蔬菜沙拉的情况下，还能减少对于冰淇淋三明治的摄入。

一顿饭，制作简单，孩子吃的满足，不如来试试吧~

 材 料 / 步 骤 

材料：

吐司两片，冰淇淋150g，水果适量，果酱适量

步骤：

1，吐司放到吐司机中加热至弹出

2，加热好的吐司分别从中间切开，在切开的一半上均匀涂抹果酱

3，将冰淇淋涂到没有果酱的一半，盖上另一半吐司

4，放到用水果装饰的盘子中即可

营养师蓝冰滢

营养师妈妈的健康育儿经验分享。

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