张至顺道长 - 八部金刚功完整版

气以活力资助。故金刚长寿功刚柔互辅，内外交融，

张至顺道长，俗家河南省沈丘县人。道号：米晶子，九曲回阳真人。道教全真派龙门正宗第二十一代传人。生于一九一二年。

公元2015年7月28日，农历乙未年六月十三，张至顺道长羽化，享年104岁。炼师预知时至，以香汤沐浴，穿新净衣。嘱咐门人，虔诚修行。说罢，元神迳返清虚。升天得道天尊。

道长幼时因家贫母病四处乞讨。十二岁随师学艺，十七岁在陕西省华山遇师刘明苍道长出家。

一生经历了满清灭亡、辛亥革命、军阀混战、十年内战、八年抗战、解放战争、新中国成立。

曾任中国道教协会常务理事，陕西省宝鸡市万圣宫方丈，西安楼观台监院，海南省道教协会名誉会长。

道长在八十多年的道涯生活中，喜素食，重修炼，精通道教全真龙门派武术及内丹功，尤擅长八步金刚功、长寿功、内丹静功。道长在道医、中药学等方面均得大成。

道长人生真言：斗柄在握，我命在我不在天。

张至顺道长所传《八部金刚长寿功》是我国道家祛病强身、健康长寿的一套秘不外传的优秀功法。它吸取我国传统优秀的气功文化之精华，应“天人合一”之自然规律，结合“阴阳五行”中医理论，由《金刚功（外八部）》和《长寿功（内八部）》两部功法复合而成。金刚功为阳、为刚、为外、为显、为离、为火、为乾、为体、为后天、为基础；长寿功为阴、为柔、为内、为隐、为坎、为水、为坤、为神、为先天、为上乘。

金刚功练外功，练形体，练五脏六腑。运用双臂变成横一直的直线弧形，用刚性内劲之气疏通全身的经脉。坚持习练能调节、理顺四肢，使身躯、骨骼、关节的连接舒畅，能调整身体中柱脊椎骨的某些变形与错位，使其神经系统恢复正常；能协调五脏六腑运作，排除体内各种病气，强身健体。

外气动诱发内气，内气动则带动外气。先天气赖后天气培育充养，后天气的先天气以活力资助。故金刚长寿功刚柔互辅，内外交融，