爱美的女人一定要常吃此瓜！能促进脂肪的分解，轻松吃出好身材

今天我给大家推荐的这种瓜就是木瓜，木瓜其实是一种对女性朋友特别好的水果，闻起来香气浓郁，吃起来甜美可口、果肉厚实，还能用于日常保健。关键是在于木瓜中含有一种木瓜酵素，既能分解掉糖类和蛋白质，又能分解掉脂肪，把脂肪分解为脂肪酸，还有着防治消化不良、肠胃炎的功效，又能预防消化系统出现癌变。

爱吃肉还担心吃胖的女性朋友，就可以把木瓜直接搭配着肉类一起烹调，不但肉中充满了木瓜的清香，还很好的利用了木瓜酵素来分解蛋白质，让肉吃起来更加的鲜嫩可口，还能帮助人体排出多余的脂肪，不易发胖。其次木瓜还有一个功效最受人们的推崇，那就是木瓜的丰胸效果。而在木瓜中，青木瓜的丰胸效果可以说是最好的。这是因为在青木瓜中富含的一种酶可以促进女性乳腺的发育，且里边含有的维生素A还能促进荷尔蒙的分泌，让我们的乳腺更加的通畅。

木瓜丰胸最佳的吃法推荐就是银耳炖木瓜，你可以先取来银耳15g，先用温水泡发洗净；再把木瓜去掉皮和籽，切成小块；取来南杏仁12g，北杏仁10g，去掉膜衣，清水洗净；随后把杏仁、木瓜、银耳一起放入到炖盅中，里边加入适量的开水，炖煮20分钟左右即可食用。

对于皮肤不好的女性朋友，常吃木瓜，也可以美容嫩肤，这是因为在木瓜中含有丰富的木瓜酶、维生素B、维生素C以及钙、铁等矿物质，既能促进机体的新陈代谢，又能抗衰老，还有着美颜、护肤、美容、淡斑的功效。

注意：若大家要想借助吃木瓜来丰胸的话，可以在睡觉前的1小时去吃，这样既不会影响我们的睡眠质量，且在夜间的11点到3点之间，人进入深度睡眠状态下，也能更好的吸收木瓜中的营养成分，促进丰胸。