中医 “ 美胸丰胸法 ”（视频指导）

该文章由新经络公众号编创，抄袭、洗稿将投诉、曝光、追责

1.要吃好，五谷杂粮，让气血生化有源。

2.好好调理脾胃，适量运动，加强运化和吸收，运化出更多的气血供给乳房。

3.避免节食减肥，会减掉不应该减掉的东西。

通过健脾养胃使气血充盈，不仅有助于保持乳房美丽，还可以使脸上保持好气色，并拥有紧致光润的肌肤。另外，下面这个方法对预防乳房下垂也有一定的帮助，也分享给有需要的人参考借鉴！

方法：

1、两腿在身前交叠。

2、右手上举，最大可能拉长脊背。

3、右手绕过肩膀，两手在身体后方相握，保持3个均匀的呼吸

4、更换左手在上，重复动作。

注意：

1、可以交替做上几组。

2、不能相互握到手的时候，可以加上毛巾，千万不要为了握手，身体向前窝成一团，这样脊椎无法得到拉长，乳房也就无法得到提拉了。