【小知识】出伏后应注意什么？

“三伏”结束了，出伏后天气由热转凉、日渐干燥，易有“秋乏”“秋燥”之症，要及时补充身体水分，常食清热生津、养阴润肺的食物，一日三餐应多清淡少油腻，注意增酸少辛。

同时，多到户外走走，适当做些有氧运动，并注意劳逸结合，适时调节情绪，缓解压力。