28岁女子，昏迷入院，查出糖尿病，提醒：一样东西不能天天喝
小雪今年已经28岁了，虽然做着一个公司的部门主管，看起来顺风顺水的，但实际上，小雪的烦恼还真不少。
小雪的原生家庭并不富裕，甚至可以用穷来形容。
小雪从上大学开始就不断打零工赚钱，这些年凭一己之力，供养两个弟弟，自己到现在还在和别人合租房子。
大概是家境的特殊，交往了七年的男友一直不愿意提结婚。
对方父母也觉得小雪有“扶弟魔”的嫌疑，一直不赞成两个人结婚，可小雪已经28岁了，有时真的很渴望一个属于自己安稳的家庭。
工作上，虽然小雪一直业绩突出，领导的部门也一直很受公司重视，但现在的市场环境，竞争压力是很大的，小雪也是在拼命工作，来维持表面的轻松而已。
最近，小雪总感觉自己有些力不从心，经常浑身乏力，没精神，总是犯困，小雪以为就是自己压力太大了，工作太累了，并没有十分在意。
到了周末，小雪一直睡到日上三竿了，还是迷迷瞪瞪的，室友叫她一起吃了饭，小雪只吃了几口，吃完又跑回床上去了。
室友看小雪的状态似乎不太对，收拾完屋子就跑去问小雪，要不要一起去逛街看电影，放松一下，可说了半天，小雪却丝毫没有回应，室友仔细一看，小雪竟然昏迷了。
室友赶紧叫了救护车，紧急将小雪拉进医院，医生一检查，发现小雪血糖高的吓人，是发生了高血糖性昏迷。
虽然对症治疗后，小雪很快从昏迷中苏醒过来，但小雪已经得了糖尿病，这病可要跟随这个姑娘一辈子了。
小雪的男友来探望了一次，没说一句安慰的话，反而以此为由，彻底和小雪分了手，小雪痛哭流涕，真是想不明白，自己咋这么倒霉，还这么年轻就患上了糖尿病。
其实医生也很好奇，是什么导致了小雪的糖尿病呢？小雪并没有家族遗传史，那就只能从生活饮食习惯入手了。
医生了解到，小雪平时有个不好的习惯，那就是爱喝奶茶。尤其是感到压力大的时候，小雪能一口气连着喝三五杯奶茶。
医生忍不住提醒众人：奶茶这样东西不能天天喝的。实际上，大多数奶茶都存在糖太多的问题。
奶茶虽然款式各异，但含糖量都不低，含糖量高的可以达到13.2g/100ml，而可乐的含糖量约为10g/100ml。一杯750ml的奶茶，差不多相当于5罐可乐的含糖量。
这么多糖分喝下去，随随便便喝一杯，就超过正常糖的摄入量了，天天喝就会导致血糖不断升高，最终就很可能引起糖尿病。
血糖升高，糖尿病来临，常有7个表现，你中招了吗？
1、食欲增加：不到吃饭的时间，经常会有饥饿感，或者吃饭时饭量明显增加。
2、牙龈上火、嗓子发干：经常有口渴的情况，即使已经喝了大量的水，还是会嗓子发干，有时还伴有牙龈肿痛的情况。
3、体重出现下降：这种情况一般是因为身体代谢异常引起的，不管怎么吃都不会被人体吸收。
4、出现皮肤病：出现难以治愈的溃疡及皮肤感染的情况，反复发作。
5、尿频、夜尿增多：出现尿频的情况，特别是晚上经常起夜上厕所，影响睡眠质量。
6、失眠：晚上容易出现失眠的情况，比如睡不着、或者半夜经常醒等。
7、饥饿、乏力：会特别容易饥饿，全身无力，有时还会伴有心慌的情况。
稳定血糖，远离糖尿病，务必做到三个“好”
一、吃“好”
不仅是高糖食物要少吃，高油、高盐、高脂肪、高胆固醇的食物，都要尽量少吃，以免影响血液状况，增加糖尿病并发症的可能。
而利于降血糖的食物，则要更多地出现在我们的餐桌之上。
紫菜含有丰富的紫菜多糖，能显著降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜以降低血糖。
洋葱含有气味物质硫醇、二硫化物、三硫化物、多种氨基酸等，具有较高的药用价值，能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，还有较好的降血糖作用。
糖尿病患者用150克洋葱，加水发海米和姜丝一同炒熟加调理食用，是最好的降糖吃法。
苦瓜提取物中的活性成分——苦瓜素有显著的降血糖作用，苦瓜可煎汤或做凉菜，也可绞汁喝，效果都是不错的。
魔芋是一种低热能、高纤维素食物，能延缓葡萄糖的吸收，有效降低餐后血糖升高。
二、喝“好”
奶茶、碳酸饮料、果汁、酒水，都是不适宜血糖异常者饮用的，白开水算是比较适合的饮品，但要说能对降糖有帮助，还是植物茶水。
黄苞谷须茶：可辅助降糖，也能预防糖尿病并发症，尤其是对糖尿病肾病方面的并发症尤其有效。
黄苞谷须，俗称玉米须，在中医中又叫龙须，是具有一定药用价值的。
研究表明，金麦须中的皂甙是降低糖尿病病人血糖的主要成分。且金麦须有很好的利尿消炎作用，可以养护肾脏。
婆婆丁桑树叶茶：具有抑制血糖上升的作用，可预防和治疗糖尿病。
血糖、血脂等指标和肝脏的关系密切，婆婆丁可养护肝脏，提高肝功能，同时，可调节血脂和餐后血糖。
桑树叶中富含特殊降糖成分1-脱氧野尻霉素，这是一种糖苷酶抑制剂，可以抑制肠道内糖类分解酶的活性，阻止食物中的多糖转化为易吸收的单糖。
三、睡“好”
患上糖尿病是综合作用的结果，不光跟遗传、饮食等因素密切相关，还与“睡眠”关系密切。
睡眠时间过短，喜欢熬夜，是导致糖尿病的关键因素，如果睡眠时间不足6小时，患糖尿病的风险比正常睡眠者(7-8小时)增加约2倍！
睡眠不足会使人处于应激状态，神经兴奋性增强，促使皮质醇、肾上腺素等升血糖激素分泌增加，就容易出现糖代谢紊乱，继而诱发糖尿病。
注：所有图片均来自于网络，如有侵权可联系删除。