无助中年的致命一击，是找不到活着的意义
老陈，忙完了一天的会议，陪着客户吃完饭，终于可以驱车回家。
车终于停在稳稳停到了车库里，看了一下表，21：30。
熄了火，老陈突然没有开门的冲动，这个时候老婆肯定在辅导孩子功课，一家子都还没睡。
他静静点上一根烟，吞云吐雾之间，放松。
抽着抽着，人就哽咽起来，继而变成无声的哭。
哭透了，抹干眼泪，老陈平静了一下，取了电脑包，开了车门，向电梯走去。
提到“无助的中年”，通常就是这样一个苟且的画面。中年人似乎努力越多，内心失去越多。
更多的老陈，老王，老李，为了房贷，车子，老婆孩子，还有日渐衰老的父母，连病都不敢生。
一家子都需要你，中年人，你没有时间去为自己的内心磨叽和惆怅。
其实，比这个更残酷的问题，是下面这个——
父母过世了，或者攒够了足够的养老钱。
孩子自律又优秀，功课也不需要你过问。
老婆也是高管高收入，有着自己的朋友圈。
换句话说，没有人指望着你而活着……
在才是无助中年的致命一击。
中年的无助，不在于你有没有爬上人生巅峰，而在于你找不到活着的意义。
叔本华说，人生就像钟摆一样，在无聊和痛苦中摆荡。
人生的悲哀在于，得不到，和得到了。得不到的，痛苦，得到了，无聊。
在西方心理学中有一个概念叫做”再生力“，如果一个中年人，不能从内心生长出一种再生力，那么接下来就会发展为，无价值感，情绪低落，意志消沉，悲观厌世，也极有可能就是抑郁症。
什么是再生力？
就是一种愿意为别人付出，担当的能力，归根结底，是需要找到人生的意义。
什么是人生的意义？
古今中外，文学的，历史的，哲学的，都有大把大把的文章谈论过。
例如，胡适先生就写了一本《人生有何意义》：
生命本身不过是一件生物学的事实，有什么意义可说？生一个人与一只猫，一只狗，有什么分别？人生的意义不在于何以有生，而在于你自己怎么样生活。你若情愿把这六尺之躯葬送在白昼作梦之上，那就是你这一生的意义。你若发愤振作起来，决心去寻求生命的意义，去创造自己的生命的意义，那么，你活一日便有一日的意义，作一事变添一事的意义，生命无穷，生命的意义也无穷了。
胡适先生说的很接地气，你做这件事儿，是为了什么，就是意义。
哪怕你就是为了你自己快乐，这就是一个意义，然后是为了你所爱的人快乐，那也是一个意义，再然后，你可以让更多人快乐，那更是一个意义，是大意义。
积极心理学之父马丁塞利格曼在幸福心理学中提到的：meaningful life，翻译过来就是有意义的人生。幸福人生最终极的解决方案，就是要过有意义的人生。
这说的不就是，先天下之忧而忧，后天下之乐而乐，独乐乐不如众乐乐，大庇天下寒士俱欢颜，老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼么！
东西方文化在人的发展与幸福的立场上，就是可以这样握手言和。
事情有大有小，意义有大有小。但是越是把自己放在更大的格局里，那个意义便有更大的力量去牵引着你前行，这就是再生力。
怎么样才能找到这个意义？
反者道之动，弱者道之用。
——道德经第42章
人走完前半生，后半生的这个节骨眼上，你要理解，为学日益，为道日损。
当我们被外界的注意力抓住而纠结痛苦，更应该往向反的方向去觉察，这就是反者。
如果你的上半生，一直活在别人的期待里，活在向外索求的各种赛道里，活在别人有我怎么没有的焦虑里，那么人到中年，要往相反的地方去花费功夫。
觉察后，只留下人生最最初的那个发心，也就是要找到人生的意义。
可能你自己也有些怀疑，这个就是可以支撑自己下半生的信念了吗？
她那么微弱，那么缥缈，看似无处不在，却又无处安放。
但是天下万物生于有，有生于无。最终能够让你安心踏实的，未必是一套房子，几多存款，古董，黄金，这些身外之物；而是心中那个看起来很虚虚弱弱的信念——人生的意义。
这就是人到中年人，该修炼的再生力。
当然更好的做法，就是不要等到中年还找不到时才接受致命一击，我们可以尽早启程去寻找。
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课程主讲： 洪新
洪新导师
中国注册性格分析咨询师岗位职业认证体系发起人
中国九型导师协会、学术发展研究中心主任《九型人格》认证教材主编
九型人格鼻祖海伦.帕玛认证第七位导师
海伦.帕玛九型人格全球学会-EPTP亚洲中心认证导师督导
太平洋学院认证萨提亚模式治疗师
南昌大学MBA班特聘教授浙大总裁班、华师大EDP导师复旦大学星空讲坛演讲嘉宾
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同觉寺 同觉书院《佛教与心理疏导》课程导师
洪新导师有18年的学习和应用心理学的经验，在获得心理学学士、心理治疗硕士后跟随九型人格大师Peter O'Hanrahan、Monita Choi学习九型人格、跟随心理治疗大师John Banmen学习了三年的萨提亚家庭联合转换治疗；同时在NLP和心理教练方面得到英国邓迪心理协会主席Andrew Neil博士悉心指点。在上海心灵花园等知名心理咨询机构全职的心理咨询师从业期间，累积了涉及职场压力、抑郁症、焦虑、危机干预、夫妻关系、亲子关系等领域的一线咨询经验；也为做心理咨询师督导和心理学讲师提供了丰富的案例资源。
作为萨提亚模式资深治疗师，以及具有多年执业经验的心理咨询师、催眠治疗师和团队训练导师，洪新导师将心理学领域的深厚底蕴和丰富经验融入九型人格教学，使学员在个人心智成长和日常应用方面拥有更丰富的体验和收获。融会贯通的运用九型人格、冥想、催眠、NLP、萨提亚、图画分析等技术，长期为多家企业提供培训和为多位企业高管提供咨询服务。
o 华东师范大学中文系 文学硕士
o 君说乎终身学习社区 创始人
o 君说乎家庭联合成长团体 创始人
o 上海君说乎商务咨询有限公司 创始人
o ICCI注册国际生涯咨询师
o 英国IPMA公会认证国际职业培训师
o 创问中国教练中心认证纯净教练
总舵主2016年创立并运营终身学习社区【君说乎】，设立君说乎之家线下学习中心。已组织超过300场学习沙龙、公开课及各种学习活动，集结近500名终身学习践行者。在公众号，简书及今日头条发布心理学、情感及生涯成长主题文章近1000篇。师从ICCI国际生涯协会主席Allan Gatenby和CareerDNA发明者Brian博士，多年践行九型人格、萨提亚，教练技术，积极心理学。在个人成长，亲密关系和家庭教育中不断探索和修炼。
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家庭教育并不是父母教育孩子那么简单，其中包含了个人的成长，夫妻关系的成长，亲子关系的成长。每个人，每个家庭都千差万别，所以没有一套科学标准，而是需要每个人去觉察，反思，感悟和践行。
洪老师和我坚信，尽管我们能力有限，讲的真话大多数人可能不爱听，但是我和洪老师这两个找到人生意义的“中年人”，希望和你一起修炼人生下半场的“再生力”，借家庭教育的探索，让我们找到人生的意义。