“望、闻、问、切”，正确认识中医四诊！自我诊察的方法
“望、闻、问、切”，正确认识中医四诊！自我诊察的方法
现代医学中，各种诊断工具的出现着实为疾病的诊断提供了大大的方便，可是就中医而言，相信朋友们都知道传统的中医四诊：望闻问切。
想一想，这种完全凭外在的症状表现而判断疾病的方法似乎太不科学了，可中医的历史和至今的疗效恰恰又说明中医四诊有其准确性，科学性。
难道中医诊病只靠号脉吗？其实不然。中医讲究的是“四诊合参”，脉诊只是其中一种，中医临床诊治时光靠号脉是远远不够的。下面详细介绍一下中医四诊。
所谓中医四诊，是指望、闻、问、切。这是我国古代名医扁鹊在总结前人经验的基础上所提出的四种诊法。当时扁鹊称之为“望色、听声、写影及切脉”。我国现存最早的中医理论著作《黄帝内经》载：“诊法何如……切脉动静而视精明，察五色，观五脏有余不足，六腑强弱，形之盛衰，以此参伍，决死生之分。”可见诊法是对人体进行全面诊察的方法，借以判断人的健康与疾病状态。中医四诊法一直沿用至今，是中医诊断疾病和辨证施治的重要依据。
望诊
望诊是中医诊断方法的一种，它主要是通过人体表现出来的一些特征来观察体内发生的变化，以辨识病情的严重与否，所谓的外部特征就是指人们的形、色、神三个部分。
人的姿态能够反映人体内部的变化，如果病人的四肢颤动就表明他元气已虚。若脸部发黑没有光泽可能是是痛症、寒症、淤血的表现;如果有些发红，一般是患有肺病;如果发白，多是因为气血不足、阳气虚衰。
望神就是观察一个人的神态与神情，目光呆滞、神志不清是肝肾精气衰竭导致；动作迟缓、精神不振是肾气不足、心脾两亏所致。
以望色为例，一个患者走进诊室，中医大夫一眼望去，看到其面色发黄，枯槁无光，就知道这个患者有可能脾虚失运，气血不足。再比如望舌，不同人的舌头各不相同，若舌苔黄厚，还有剥脱，一看就知道这个患者湿热内盛，同时还有胃阴不足。
闻诊
通过听声音和嗅气味以了解健康状况，诊察疾病的方法。听声音包括听辨患者的语声、语言、呼吸、咳嗽、呕吐、呃逆、嗳气、太息、喷嚏、呵欠、肠鸣等各种声响。嗅气味包括嗅病体发出的异常气味、排出物及病室的气味。
人体的各种声音和气味，都是在脏腑生理活动和病理变化过程中产生的。所以，辨别声音和气味的变化，可以判断脏腑的生理和病理变化，为诊病、辨证提供依据。
问诊
问诊是医生与患者直接进行语言交流的临床信息采集方法，在疾病诊察过程中具有十分重要的地位，包括病后的发展情况和治疗经过，其内容最早见于《素问》一书中。
问诊主要是在疾病体征不明显时，发现可以供医生诊断的病情资料，或者可以帮助医生进一步判断病情的方法。同时在这个过程中掌握与病人相关的其它情况，主要是病人的日常生活、工作环境、饮食嗜好、婚姻状况等。通过问诊还可以有目的地加以查询，以了解疾病发展的动态变化，从而为医生正确分析病情、进行合理医疗等提供可靠的证据。
切诊
切，即接触、靠近、按压的意思。切诊就是医生用手指或手掌对患者的某些部位进行触、摸、按、压，从而了解病情，诊察疾病的方法。切诊作为中医四诊之一，在获取患者的健康与疾病信息、获得重要的辨证资料方面，起着非常重要作用。
脉诊在医生诊治病情的过程中是非常重要的一环，因为脉为血府，全身的气血都要通过血脉来流向身体的各个部位，当机体受到内外因素的刺激时，就必然会影响到气血的运行，随之脉搏发生变化，医生就可以通过这些身体的变化了解到脉位的深浅、搏动的快慢、强弱等情况。
切脉，就是常说的号脉、把脉、摸脉等。医生用手指对患者某些特定部位的浅表动脉进行切按，体会脉动应指的形象，进而了解身体状况。中医学认为，人体血脉贯通全身，内连脏腑，外系肌表。心主血脉，脉为血府，心的阳气能推动气血运行在脉管中。因此，脉象能够反映全身脏腑的功能、气血、阴阳等综合信息。关于脉诊部位，历史上有很多种，应用最广泛的有三种。一是三部九候诊法，二是三部诊法，三是寸口诊法。现在临床最常用的是第三种。脉诊在长期医疗实践中得到了历代中医大家的重视，其理论和应用也不断得以发展和完善，形成了中医学最具特色的诊断方法之一。
望、闻、问、切是中医调查、了解疾病的四种方法，各有其独特作用，不能相互取代。疾病是一个复杂的过程，其临床表现可体现在多个方面的千变万化，若仅以单一诊法进行诊察，会造成辨证信息的残缺，进而对论治产生影响。而且，中医四诊之间有相互参照、补充、证明的作用。要想全面了解病情，保证临床资料的准确性、全面性，必须将所有诊法有机结合起来，望时有闻，闻时有问，问时有切，不可仅凭一种诊法来断病。医生若是对切诊、望诊等单一诊法情有独钟，甚或有研究或专长，当然值得称道，但是取一法而舍三法，以一诊而代四诊，不可取。只有做到“四诊合参”，综合全面地考察患者病情，才能做出正确的诊断。
自我观察的方法
1、面色
若面色发红，则多为风热感冒;颧骨潮红，有可能是肺病的征兆;脸色苍白则代表人气血可能不足;脸色发黑，可能是贫血、药物副作用产生的情况;眼圈黑大多出现在过度疲劳，休息质量下降期间;面部青紫，或是缺氧，常在呼吸系统出现障碍时发生。
2、大小解
通过观察小便的颜色也可以略微窥探人体健康与否，一般来说。若小便发红，则代表身体内部的火气比较大;小便的次数多而短，就需要考虑是不是肾脏出现了问题;当小便时感到尿道疼痛，多半是膀胱、尿道出现了炎症;大解时若有鲜血，多为痢疾;其色若呈灰黑，可能是肠胃产生了出血的症状。
3、气力
如果一个人经常感到全身乏力，那么可能是甲状腺机能亢进、肝炎、肠胃病的早期征兆;皮肤若出现红色的斑疹、淤血，那么就要去检查是否是血液方面的疾病;全身发冷且伴有感冒发烧，那么多为疟疾。