「穴位手法」不寐症之引阳入阴配合气息引导法
引阳入阴配合气息导引法是基于中医经络理论,推拿按揉面部诸穴,结合气息导引,以发挥调畅气机、通达气血、平衡阴阳、安神定志的作用。
功 效 在推拿、气息导引中,患者全身逐渐放松(从足底至头部),呼吸逐渐(保持在12/min以下)、匀细、加深加长,使气机的升降开合调整到最佳状态,最后达到形松神静的入睡状态。
主 治 不寐症(各种失眠症)
操作流程
1.开天门(推攒竹)两拇指以“一指禅”自下而上交替直推,由眉心按揉至百会约1min;
2.推坎宫 双手大鱼际及拇指,自印堂沿眉向眉梢成一横线作分推至太阳穴约1min;
3.揉太阳 以蝴蝶飞手法用拇指指端揉按太阳穴1min;
4.揉百会 拇指按或揉,亦称按百会约1min;
5.勾风池压安眠 中指指端由风池穴勾至安眠穴处作按压约1min;
6.勾廉泉 双手中指由安眠穴顺势勾至下颌廉泉穴,以中指指端勾按约1min;
7.按承浆 以一侧食指固定下颌,拇指按压承浆穴约1min。
注意事项 头面部皮肤破损及癫痫、颅骨骨折早期和急性传染病等患者禁用。
来源:湘西州民族中医院
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