一道专属七夕节的养生小食方，好看又好吃，愿有情人终成眷属

一眨眼间，这一年又过去了一大半，到了七夕节，七夕节又被叫做“姑娘节”、“情人节”，其实七夕节就是女性们的节日，按照顺时养生的规律来讲，此时女性朋友应该重在养阴、养颜。推荐的食材有荷花、莲子、莲藕、花生、红枣、桂圆、松子、香瓜，都是此时最适合去吃的。在此也给大家奉上一道专属七夕节的养生小食方，不仅看起来特别的赏心悦目，喝起来也特别的好喝，还能补气养血，除湿。它就是相思长生粥，做法如下。

相思长生粥

食材：取绿豆，赤小豆，大米，花生各10g。

做法：把所有的食材冷水下锅熬煮成粥即可。

小提示：气虚的朋友，可以加入点黄芪一起熬煮；湿气重的朋友，可以加入些茯苓一起熬煮，可以解毒除湿，补气养血。

注意：一定要用赤小豆而不是红豆，其次就是花生一定要带上花生红衣，补血效果才最佳。这道粥煮出来特别的有食欲，看起来也很漂亮，里边的赤小豆可以除湿，绿豆可以清热解毒，带皮的花生可以补血，大米能够补气。

在这道粥中用到了赤小豆，俗称“红豆”，和我们所说的相思豆有些类似，还兼备了除湿的功效，里边又用到了长生果“花生”，因此这道相思长生粥，特别适合此时去喝，愿天下有情人终成眷属。