和刘德华一样，我也曾经患上恐惧症
2018年11月27日，忘不了那天，因为身体有点问题，我独自开车去八院，挂号检查完毕，被医生告知消化道出血4个+号，要我住院。
我坚持不住院，因为家里有个刚上一年级的六岁的娃，我自己带，非常粘我，每天早上上学还会哭哭啼啼，我这要住院，真担心老公搞不定她。
医生让我签个不住院的单子，说有问题自己负责，然后给我开了吊瓶，我当时还在朋友圈发了一条动态“从小到大第一次打吊瓶”。
没意识到问题严重性的我，也不知道出血量4个+号是什么概念，把医生说会随时晕倒的告诫当耳边风。
这都源于一直以来对自己健康的盲目自信。
打完吊瓶，我就开车上高架了，但一路上却很难不想七想八，因为刚预约了胃镜，要几天以后才能做，所以并不知道出血的原因是什么。
一路忐忑地开了一段时间后，一辆车从我旁边疾速超车而过，我心里一惊，顿时一股热流传遍全身，心脏顿时不由自主地急速跳动，我只能大口喘气，那一刻真有濒死的体验。
那种感觉和普通受惊吓后的心跳完全不同。
所幸，我意识还在，赶紧打双闪灯，靠右边车道停车，慢慢缓了过来，但人浑身发抖，最后不得不叫了救护车，乖乖去住院了。
再出院以后，我仍旧像往常一样开车，但不知道是身体虚弱的原因，还是有心理阴影，开着开着人就容易紧张心慌。
想我这曾经独自开车载着四岁的娃，从上海一路开回山东老家的人，600多公里只需要八个小时，居然也怕起开车来了。
后来一度连开五分钟的路程都会打怵，出车前会莫名焦虑，不知不觉中，我竟然慢慢患上了开车恐惧症。
不禁想到刘德华，这么一位硬汉在2017年，因一次拍骑马场面时不慎从马上跌落下来受伤后，很长一段时间都会害怕很多东西，并患上严重的心理创伤。
开车害怕被车撞，坐飞机也害怕，以前吊威亚不管多高都不怕，现在却会在2018年演唱会上突然失声，应该跟这种创伤后遗症不无关系。
刘德华坦承自己一定要很专心去唱歌，才能把那个恐惧忘掉。
即使身体恢复了，但心理创伤的恢复却需要时间。
他也会担心自己的身体可能会比以前虚，看鲁豫采访他的视频，能感觉出来，他内心深处的那一种深深的恐惧和忧虑。
刘德华是很多人心目中的偶像，看到他这样，大家都很心疼他。希望他早日走出创伤后遗症，再让我们看一次四大天王同台表演的盛况。
再回到我。
我开车的时候脑子也会经常出现那次高架上自己心慌到不能控制的那一幕，虽然我知道那次是因为体虚，但就是会不由自主地担心自己又会突然心跳，越想便越紧张，越紧张就感觉人发晕，心跳加快。
有一次去接孩子，正下大雨，我在摇上车窗的那一刻，突然紧张起来，开始心慌，不得不就近找了停车点靠边停车，自己打伞走到学校去接孩子。
接了孩子也没敢再开车回家，等老公下班后，让他开回来。
还有一次，去医院配药，因为下午要接孩子，怕时间来不及，我开车去了。一路开得比较慢，感觉还好，但在过一个地下通道，刚进入通道时，感觉人很闷，顿时心跳又开始了，我赶紧深呼吸，打上双闪灯，哆嗦着脚慢慢开出了通道。
再后来就只敢近距离开车，不超过十分钟，接送孩子上学放学，但开得过程中也会担心。
我知道，出现这种情况，体虚是一个因素，但更重要的因素是心理因素。我以前开车从来不担心自己会心跳晕倒，但自从那次高架事故之后，再开车时，人还没上车，这种担心就莫名其妙地来了。
一种深深的恐惧笼罩着我。
我知道要打破这个心理魔咒，必须得先从身体上入手，再慢慢解除心理障碍。
于是去年秋天开始，我就开始刻意锻炼身体，走路慢跑拉伸，锻炼之后，体力和精神都好了很多。
直到上个周末，要去离我家23公里外的姑妈家，我让老公陪我一起去，我开车，他坐后面。
路上他一直和我聊天，开出一段路的时候，我脑子虽然也会游离出聊天，也有点担心，但是因为有老公在，我想哪怕我开不了，反正还有人开，管他呢。
后来慢慢找到感觉，回来也是我自己开回来的。
时隔将近三年，这是我第一次单程开上20公里以外，我知道，我正在慢慢克服对远距离开车的恐惧了。
复盘整个过程，我试图发现我的恐惧点在哪里。
其实，我在高架上和后来出院后，一直有一种深深的恐惧，那就是死亡。
因为那时候，孩子仅仅六岁，她那么依赖我，离不开我，万一我死了，没娘的孩子该多可怜啊，不敢想，但却控制不住地想，这是我最害怕的一件事。
慢慢地，它就像一种心魔一样，会对自己的身体健康过分在意。时间一长，就患上了一种心理恐惧症，再加上生病后，体力也不好，人也没精神，这种恐惧便一直如影随形地包围着我。
我自己心里也明白，只要消除了这种对死亡的恐惧，恐惧症也就迎刃而解。
现在孩子已经九周岁，三年级马上结束，暑假后就读四年级了，慢慢也懂事了很多，也不像以前那么粘人了，自理能力和理解能力也逐渐增强，而我也还好好的，并没有死掉，而且看上去，还能继续活很久（偷笑）。
所以对死亡的恐惧也就慢慢消失了。
因祸得福，也正是源于这种对死亡的恐惧，怕自己突然离开，来不及告别，才让我开始记录生活，而记录本身也是一种治愈方式，该记录的都记录下来了，那么人生便也没有什么遗憾了。
把握好自己能控制的，其他的，一切就都交给老天吧。