慢性支气管炎若想病情相对稳定一点，不妨在生活上做好3件事

慢性支气管炎，是很多老烟民、销售人员、老师等常用嗓子的职业病。慢性支气管炎有着反复发作的特征，在临床上主要以咳嗽、咳痰为主要症状，往往每年发病持续3个月，并且会诱发像肺心病之类的疾病。

一般来说，患上慢性支气管炎通过合理的干预，病情便可以得到很好的控制，并不会影响工作、学习；但若是不注意看护好自己，则会发展成阻塞性肺疾病，甚至是肺心病等严重并发症。

因此，若是已经患上了慢性支气管炎，应该从这3个方面入手，使用有效的调理方法，控制病情的发展。

1. 体育锻炼

体育锻炼很多人稍微一动就出现气喘的症状，这主要是因为慢性支气管炎的患者大多心肺功能较弱。但通过经常性的合理性的体育锻炼，能够有效改善心肺功能较弱的问题，减少咳嗽、气喘的问题，减少其他物质对肺部的不良刺激、减轻慢性支气管炎的症状。

2. 腹式呼吸

肺部是我们呼吸的重要器官，通过一定的呼吸方法，有助于增强肺部呼吸能量，增加肺泡通气量、缓解缺氧、改善肺功能，并达到综合调养身体的效果。

具体做法为：仰卧位或舒适的冥想坐姿，放松全身。右手置于腹部肚脐，左手放在胸部。吸气时，最大限度向外扩张腹部；呼气时，最大限度地向内收缩腹部。循环往复，保持每一次呼吸的节奏一致。细心体会腹部的一起一落。经过一段时间的练习之后，就可以将手拿开，仅靠意识集中注意呼吸过程即可。

3. 中药调理

中医认为，慢性支气管炎多跟肺肾气虚有关，肺肾虚则气不能行，导致咳嗽、气喘问题频频发生。因此慢性支气管炎的治疗可以用调节肺肾、宣通肺气的方法，治疗支气管炎症属肺肾气虚，使用有“北虫草”之称的蛹虫草，其含有虫草菌素和虫草多糖，已成为虫草属中药虫草菌的佼佼者，其功效完全不差野生的冬虫夏草。