临证思考：生活处处有中医

脾与四肢，二者可以相互影响，相互作用。
脾主四肢→脾旺，则四肢健壮。
四肢助力脾运→四肢运动，可以带动脾胃运动，有运脾 旺脾作用。
在一定程度上，“四肢”与“脾胃”之间正相关，观察一个人的四肢，可以测知其人的脾胃功能。
四肢强健的人，脾胃也强健，运化有力，代谢良好，身体健康；反之，四肢慵懒的人，脾胃也慵懒，升降迟滞，代谢缓慢，“饮食物”与“运化力”之间的平衡被打破，垃圾成堆，高血糖、高血脂、高血尿酸等病纷至而来。
为什么糖尿病患者要减少饮食，增加运动？前者，可以减轻脾胃负荷；后者，可以“外动带内动”，促进脾胃运动，促进气的升降出入运动，增加布糖效率。通过一加一减使脾胃的运化能力与摄入的饮食相匹配相适应，达成新的平衡。
为什么糖尿病又叫生活方式病？因为它从不良生活方式中来，解决之道自然也在其中，不是单靠几片降糖药就能一劳永逸的。
有多大能力办多大事，有多少运化能力吃多少饭，二者只要匹配，就是阴阳平衡（“饮食物”为阴，“运化力”为阳），就是健康。
《伤寒论》第五十八条：“凡病，若发汗，若吐，若下，若亡血、亡津液，阴阳自和者，必自愈”。

转自：中医刘卫红