吃鹿鞭膏会上火吗？真相竟是这样

随着社会的发展和进步，我们的越来越讲究养生。吃东西不单单只是为了吃饱这么简单了，更重要的是所吃的食物要起到食补的作用。这也是自古以来，我们中国饮食文化中比较讲究的药食同源的道理。肾，藏有先天之精，为脏腑阴阳之本，也是人体生命活动之根本。所以我们平时要格外保护它，日常生活中吃一些养肾的食品才是比较合适的，不仅健康还能够满足身体的其它需求，通过服用鹿鞭膏来改善肾健康就是比较的方法，鹿鞭膏的成分主要是鹿鞭、人参、黄精、海参、牡蛎等等制作成的膏滋食品，可能很多人看到这些食材，会觉得容易上火，那么吃鹿鞭膏上火吗？下面就带大家详细了解一下。

关于吃鹿鞭膏上火吗这个问题。大家可能看到鹿鞭膏的成分有鹿鞭又有人参之类的，觉得大补，吃了会上火，但是其实这些食材在制作成膏滋之后，性味是很温和的，属于温补的食品，只要体质合适，按照正确的方法服用，不过量服用，一般来说是不会上火的，鹿鞭膏建议每天早晚各服用一次，分别在早上空腹以及晚饭前空腹的时候服用，每次视个人的体质情况，取10-20g区间左右的鹿鞭膏，冲调饮用即可。

而一些吃鹿鞭膏上火的不良反应，大多是因为不正确的服用才会出现的，还有就是一些不适合的体质，吃了才会造成上火。

比如湿热体质的人群，如果体内有湿热的问题，那么吃鹿鞭膏就很容易上火，因为鹿鞭膏属于温补的食品，而湿热体质的人，只要一进补，不管是热性的还是温和的，都会上火，所以如果是湿热体质的人群想要服用鹿鞭膏，那就应该先清除了体内的湿热后再服用。还有一些阳盛内热、阴虚火旺的人群也是不宜服用鹿鞭膏的，因为鹿鞭膏有温肾阳的作用，如果体内的阳气过盛，也可能会造成上火的现象。

若是出现了上火的情况，则可以适当的和一些菊花茶或金银花茶之类的东西来帮助降火，平时也应该多吃些清火的食物。