道家——“由脚，而阴部，而眼睛”！如何避免脚部老化

简介：人从脚上开始老

中国道家有“由脚，而阴茎，而眼睛”之言。就是说，人体老化是从脚步开始，而后逐渐上升的意思。

当人们离开的时候，也是从脚冷起，最后到脑袋停止活动而离去。生命终结——真正的离去。一般在脑停止活动之前，不可为移植而取出的原因，就是根据此理的。移植虽然与运动法没有关系，但脑袋停止活动的看法，是先从脚，而阴茎，而眼睛的看法却是彼此相同的。

那么老化是从脚开始的问题，殆无疑义。因此，假如不使脚部老化，则全身也就不能老化了；同理，假如能恢复脚的年轻，则全身也就很容易地恢复年轻了。由此看来，脚才是全身年轻与否的关键所在！

脚部的运动法：

这种运动方法，是其中最简单的方法之一，而且也是效果很高的一种方法。只要将脚的拇指与第二脚趾互相摩擦就可以了。

但为恢复年轻而行动时，必须每天早晚各一次，每次两趾摩擦两百回，最初尽量地做到十回或二十回。如果脚趾疲乏，就暂时休息，然后再继续做。这样周而复始地要做完两百回。最初两天可能会比较难习惯，但五到七天，自然就会慢慢熟悉起来，轻而易举地完成。

要直伸出两脚，上半身坐起，才算正确的姿势；但为方便起见，也可以仰卧坐床上，伸直两脚行动。

这种方法不仅能锻炼脚，更能增强全身的精力与耐力！

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