膝盖不好，寸步难行，夏天艾灸对了，一调一个准！

谢锡亮：山西省侯马市人，1926年生于河南原阳县（主任医师，历任山西襄汾县中医院院长，山西省针灸学会副理事长，中国针灸讲师团教授，中华自然疗法世界总会顾问，中国澄江学派侯马针灸医学研究所所长，1953年与针灸教育家承淡安创建的中国针灸学研究社实习研究班毕业，受到承师亲炙教诲，尽得真传，从医70余年，现如今仍在继承师志，弘扬澄江学派针灸医学，发扬灸法特色而做贡献）2009年8月山西省针灸学会授予谢锡亮“针灸泰斗”称号，谢老在中国艾灸疗法和传承上功勋卓著。

膝盖不好的痛苦，只有当事人体会最深；上山可能能上去；下山就要抬下来了。

在中老年人中，年纪过了40以后的人群膝盖普遍性退化得厉害。一旦膝盖坏了，和残疾基本没有太大区别。

所以趁着膝盖还没有退化，或者刚刚有迹象、甚至已经影响走路了，都要重视，一旦坐了轮椅，膝盖退化会严重。

膝盖疼痛是由多种原因引发的疾病，风湿、劳损、体重过重等都有可能是其中的一个诱因。

膝关节是人体最复杂的关节， 它本身没有多少肌肉， 却要承受着每天行走的压力， 气血走这里很容易发生淤堵 ，再加上环境、受寒等因素，慢慢就造成了膝关节退化的加速，结果就是膝盖疼痛难忍。

夏天艾灸，灸对了一调一个准

中医指出，夏季是最适合进行中医艾灸疗法的季节。艾叶是温性的，属于纯阳之物，艾灸能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气。

夏天又正好是自然界阳气最重的时候，两者的阳热合在一起，温补的作用更强。

所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果好。这也是中医“冬病夏治”的理论。

对膝盖进行艾灸，可以借助艾叶的药气和火力温度，解化膝盖处淤堵的经络，调理膝盖处的气血循环，从而达到缓解膝盖疼痛的效果。

艾灸疗法取材很简单，调理起来也很方便，但它的功效却不简单。古之医家说“药之不及，针之不到，必须灸之。”有温阳补气、舒经通络、化淤散结、补中益气的作用。

在艾灸时，主要取膝盖处三个穴位点， 鹤顶、膝眼和阴陵泉 。艾灸膝盖这几个穴位，不出半个月你就发现，膝盖没有那么皱巴了，下蹲曲膝都能轻松很多。

艾灸不仅可以缓解局部的关节疼痛，还可调节人体的免疫功能，从根本上调理。经常被膝关节问题困扰的人，赶紧趁夏天好好调理！