经筋班熏习有感

原创 许文静 大成针道 昨天

再次参加这次经筋班，我一方面奔着从头重新认识站桩和学习的目的;另一方面想近距离跟随师父，多听师父的教诲和指引。期间，有些感悟，记录如下。

01

师父说：养生像牧羊一样

说起来，我关注养生好几年了，也买了不少养生书籍，却发现陷入了养生怪圈：天天时时刻刻关注着健康，当身体的某个地方出现了不舒适，自己会出现应激反应，持续紧盯着它们，无形中倒把小问题放大了，让自己陷入更深的焦虑，最后把自己搞得身心俱疲。

师父说，养生像牧羊一样。如果牧羊人时时刻刻盯着每一只羊的动态，不出多久，估计就把自己累垮了，也无法享受牧羊的乐趣吧。

02

师父说：每一次出拳都要有一个目的，守中用中；去掉那些无用的花招

第二天晚上，师父召集弟子，解答完一些问题后，我们下面开始了闲聊，师父说：“一群练武的就不要坐着聊天，都起来推推手”。虽然跟师父课程有几次了，看着师父演示，把动作记在了脑子里，但是每次真到推手的时候，我却不敢上，能躲多远就多远。一方面是虚荣心理作祟，担心推不好，丢面子；再者就是看是看见了，落到自己身上还是不会操作，还不敢请教。总之是各种担心和害怕，像极了平时自己在做很多事情时都会有的心理状态。

这次师父让推手，躲不过就硬着头皮上了，我和身边最近的凤兰师姐推了起来，由她带着我，按照我们所理解的，随性推起来，一边推还一边闲聊。后来，师父开始给我们具体演示推手动作，甚至挨个让我们体会在技击状态下挨打的状态。轮到我时，我能感受到师父对我并未发力，可还是有两下打在脸上，这给了我不小的震撼。抛开脸部的麻热感，心里好像开始有了一些波动：保护欲，好像还有一些攻击欲被悄悄激发了。

一直以来，自己在生活中都是一个“弱者”姿态，不敢和任何人正面交锋，怕这怕那，躲来躲去。师父说，眼神要正视对方，守好自己的中线，同时找机会寻找对方的破绽进而攻之；每次出拳都要有个目的，摒弃那些无用的花招……,这些话到现在都还一直萦绕在我耳边。

之后我开始和身边的同门互相练习，大汗淋漓，心里却有一种久违的畅快和轻松；什么面子、担心、害怕......统统烟消云散。

走在回酒店的路上，我和身边的师姐师妹还不停的分享自己的感受，感觉自己连说话都自信了许多。这晚的练拳，打破了我内心一直以来的屏障。第三天上午上课时，我甚至主动找寻学员将这种勇气传递出去，带动他们积极动起来；并且从她们那里，也收获到积极的反馈。

与其被动挨打，不如抓住时机主动出击，方能赢得胜利，这也是一种积极的策略。这个策略可以应用在生活中方方面面，比如，整理物品时我们要正视人、物品和空间之间的关系，多保留和自己产生积极正向意义的物品，摒弃那些已经不需要不适合的物品！同理，各种学习所得、头脑中的念头、信息等，都要有的放矢，取其精华去其糟粕。

03

师父说：要有整体综合思维

师父讲课过程中一直在强调哲学思考，整体综合考虑问题的视角。

这个应用在整个经筋班管理上，就像大师兄提醒的，我们弟子作为助教，要有整体的视野，不光服务好师父，还有学员以及在整个教学环境和环节中遇到的事情。

经筋班第一天我作为助教坐在师父旁侧，心情既紧张又激动，激动的是可以有这么宝贵的机会近距离聆听师父教诲，紧张的是第一次面对众多学员担心自己做不好助教工作影响师父讲课。一开始，我完全沉浸在师父的讲解中，擦黑板时未意识到和师妹文佳共用一个抹布的不方便，直到大师兄派人将新抹布拿给我，我才想到。这也是未及时关注到整体环境需求的表现。

在随师侍诊过程中，我第一次负责递针的工作，开始的时候，我不停地关注自己针夹得如何，着急换针拿棉签，好几次需要师父提醒我才注意到针扎处的出血，并且按压不到位。后来回想，虽有递针生疏之故，但更多的是只关注了自己，没有将自己放到整个诊疗室、整个诊疗环境中思考如何更好地协助师父完成整个诊疗。

每次听课都可以从师父的讲课中汲取到很多的营养。以前，我会不停地做笔记，希望可以更多地记录下师父说的精华，期待以后时常翻看。但是我发现自己并未经常翻阅，而是放到一边。所以这次我尝试不去记笔记，而是用心去感受站桩习练的精妙。

一切好似刚刚开始，既来之，则安之，努力体认！

本期编辑：美玲      审核：宗培  景文

图片来源：网络

闻师之言，得养生焉。

练养身体，涵养心志。

养子养亲，养德养性。

行医习武，皆是圆融。

胥老师说常养，是立身做人之本。

我们所养的，是中国人应有的精气神。

大成针道，传承中国传统医学与武术。

大成针道   医武共修

学有师承   忠信笃敬