《轻松学经方9》第85讲 干劲十足方——桂枝加龙骨牡蛎汤141

养胃五点“少点慢点淡点软点暖点”

面对巨大的资料，你看，我们绝大部分人，每天都是用眼睛去吸收知识，那比较浅，不深刻。吸进来很耗脑力，用手去记的时候，烂笔头，不用去思虑过度，到头来只尽管抄就行了。抄多以后，不需要刻意去记自动就记得了！

就像包饺子或者做包子，或农田耕地，手势弄多了以后，闭着眼睛都做得出来，这叫熟能生巧！

所以，一个习惯，你如果没坚持三年，你真的很难体会到这个习惯带来的莫大好处。

这是第一个，做笔记。

第二个，我由笔记又上升到写文章。写《跟诊日记》的时候，在余老师那里，我说这《跟诊日记》，最少要坚持写两年，结果第一年才刚写完，几家出版社都来找，北京的、广东的。

然后，这个圈内学中医的也争相模仿。在余师那里，学生们也兴起一股跟诊风。由跟诊变成临诊，跟跑变为领跑，就花了一年！

实至名归！所以在那里，大家都喊“大师兄”，我觉得不好意思，为什么？因为他们以前先来的有些博士生、硕士生过来的，都很谦虚。

为什么别人很谦虚？因为你有实力！不要以为别人很谦虚，是别人有好品质，是你自己有好的实力。当你看别人不谦虚的时候，你好好想想你的实力！

像龙骨牡蛎那样富有重镇降气的时候，这个气就不嚣张了！

接下来，我回到龙山的时候，我劈了几万斤柴。天天劈，劈断了很多根斧头，劈缺了，有这个小斧头，劈掉十根斧头，自己去买，一根50块钱。

刚开始，劈得手酸脚软。劈柴是在山农里最难啃的活，因为山里他要砍手臂粗的树，再大一点就是脚粗的，还有更大的，腰粗的。那些雷打过的树、倒下来的，锯下来，然后拿来劈柴。

最难啃，我就开始去啃。结果，从一家劈完到第二家、第三家，几乎家家都有几千斤柴。

下午写完书以后，就抡着斧头，到农户家去劈柴。刚开始劈，他们笑话说，你怎么可能会劈柴，由他们笑，劈到后面，劈到让他们赞不绝口！

怎么说？闭着眼睛看着那个柴，一劈下去两半开来！一称是等量重的！这功夫不是一般人能练得到的，而且几乎都是一斧开的，没有第二斧！这个就是我体验到的熟能生巧！我们劈柴都可以劈出艺术来。

简单的一年左右的劈柴，就把这个臂力、体魄练出来，在深山里。可见，想要好身体，你只需要坚持一个好的习惯。

有些人说，曾老师，我坚持好几个好习惯，我说，错了！一个，不要好几个！

包括你要行禅，你就一个行禅；你要念佛，就一个念佛；你要盘腿打坐，你一个盘腿打坐。你要锄地就锄地，要铲土就铲土。

一个动作练到极处，像一条九节鞭耍到登峰造极，相当难！这功夫境界就出来了，你要听打就专攻听打，要写日记就专攻写日记。

一旦夹杂了，就像牛奶夹杂了水，青菜夹杂了农药，就变味了！别以为你搞的很多，其实你已经在变质了，学医拼的是纯，纯以利其身！

有人说：杂以成其大。那得要看你资质，你资质不是那种大气之人，你最好是先走“纯以利其身”这条路。所以，我一个习惯，最少我要做两三年。

从刚开始柴劈不动，劈下去斧头还会反弹，找不到纹路。劈柴不对路，不怕你力大如虎！我当时很自信的说，不断地劈，差不多一个月内劈柴，那是受尽百般折磨。你想它开它不开，劈进去斧头又拔不出来。那个很苦闷，后来一朝掌握这个心法以后，那就是随劈随中！

然后，到这外面来，去年的这个时候，还只有几个人长随跟着。最开始的时候，是去年种淮山的时候，只有润雅一个人跟。一个人跟，我们当时，病人还少，一天几个的时候。还经常要下乡，有的时候一天要下十个乡村，几百个人就这样看出来的，去通知下十个乡村，就一直沿路去穿，穿越十个乡村去看病，后来名气就这样打起来。

所以，从一个人跟诊到后面，一望过去，三二十人，三五十人，只用了一年时间，一年坚持义诊义教。

三字真传老实练，不间不杂自成片。

如果说，我这个进步有秘诀，这句话就是秘诀！三字真传，就说做任何事情都是三个字的真传，离开这三个字就没有心法，就老实练。

不间不杂什么意思？不间之，不要间断；不杂，不要杂太多。像天龙八部的鸠摩智一样，少林七绝学。样样都要练，练到呕血，练到功力尽失。

样样都想练，反而练废了自己，找到你最喜欢，你最擅长的，那一点先突破。像我从做笔记到博览群书以后，治病自然有信心。跟师以后，信心再膨胀到成了写作品有信心！

由自己能圆满到能够圆满他人，写出作品能够利于他人。再回来，就可以沉淀下来带教，让体力更进一层。

因为，当时我是体验到了，怎么劈硬柴以后，这精力用不完？去干这些硬的活，你沉下心进去攻克以后，你写书，常有意想不到的灵感！真是这样。

刀你不磨它会锈，越磨越亮！所以，人大盘压腿拉筋练骨以后再去做事情，特别有深度、有耐力、有韧劲！

所以，我是不怕千磨百炼。我知道，千磨百炼都是对身体好。但是，你如果一念认为对身体不好，这是干苦活，你后面磨练真的就坚持不下去，结果就变成不好了。

慎风寒    节饮食

惜精神    戒嗔怒

——保身四要

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