可别让自恋，阻碍了个人发展

人都是自恋情节的。

比方说，有时候我们说出一句话，就很容易爱上自己说出的话。所以有的人就会固执己见，不管对错，拼命去维护自己的观点。

如果不去主动觉知自己的自恋情节，就很容易阻碍我们的个人成长和发展。

所以，在很多时候，我们需要放下自己的自恋情节，主动走出去，抱持一种空杯心态，虚心向别人去请教和学习。

最近这两天，我来北京参加了由盛心EAP学院组织的一个培训师培训，感觉收获很大，让我对今后如何上好一门课变得更有信心了。

这些收获和成长，除了自己的努力之外，也离不开这两天我所遇到的一位好老师——盛心学院的张捷院长，她是一个“长期主义”者，坚持深耕EAP领域十几年。

下面，我就想谈谈自己参加培训这两天，在张院长的指导下所完成的一个重要心理转变：

变得不再那么自恋，想要获得更多的成长和发展。

坦白说，在培训的第一天，我发现自己很自恋。这种自恋，主要体现在以下三个方面：

01.喜欢重复自己说过的话、讲过的某些观点。

无论是不断重复自己的话，还是重复自己讲过的某个观点，或者是重复去讲自己制作的一个课件。从本质上来看，这都是一种自恋。

在培训班的第一天，我发现自己就很喜欢反复重复自己的一些观点。在培训展示环节，我也选择自己之前讲得特别成熟的一个课件进行讲解。

虽然讲完之后收获了不少好评，但是晚上躺在床上仔细一想，却有一股失落感涌上心头。

这种失落主要来自对参加本次培训目的的一个自我审问：自己舟车劳顿，过来参加一个培训，究竟是为了收获掌声，还是发现不足？

如果是为了发现不足，是否应该尝试挑战去讲一个不是有十足把握的课件，这样或许可以更多地暴露弱点，从而获得更多的成长。

02.防御意识有些强，害怕听到别人的批评和意见。

在培训当中，当我把自己的一些观点拿出来进行交流的时候，发现自己对别人建议的防御意识有些强烈。

在收到建议的时候，自己首先想到的不是马上改进，而是如何去辩解。

从本质上说，这也是自恋的一种表现。因为别人的意见，是对自恋的一种打击，所以才会对此有很强的防御意识。

03.缺乏行动力，偶尔会拖延。

在培训的第一天，每次老师提问之后，我的内心很快就有了答案。但是每次都担心自己表现不完美，所以就在发言这件事情上有所拖延。

拖延的本质其实是害怕表现不完美，害怕失败，说到底其实自恋情结在起作用。

因为当一个人不去行动的时候，就不可能有任何失败，这样一个人就可以始终保持着对自己的美好幻觉——“我其实挺厉害、挺强大的，只不过我不想采取任何行动而已。”

令我感到庆幸的是，在培训的这两天当中，张捷院长给我提了不少建议，温和而又犀利，真诚又打动人心，从而促使我想要走出“自恋的状态”，踏踏实实做出以下积极的改变。

01.保持“打开”的心态，不断学习和吸收新的观点。

培训刚开始的时候，张院长特别强调了一个观点，作为一名授课老师，一定要有“打开”的心态。

只有我们愿意打开自己，而不是始终停留在自己的自恋幻觉当中，才能有新的发现和收获。防御意识很强的人，以及特别自恋的人，是很难获得持续不断地成长的。

为了保持这种打开的心态，我们应当努力做一个开放的知识体系，随时学习对方身上的优点，随时做出一些积极的改变。

02.卸下防御意识，虚心接受别人的建设性意见。

在培训班上，我遇到了很多特别积极向上的同学。

我最佩服的一类同学就是，她们会主动去向别人寻求建议。比方说，有的人会非常坦白地说，“待会我要演讲，你要多给提出一点建议啊，别光说好听的啊。”

在培训班上，张院长给我个人也提了很多很棒的建议。

比方说，要对自己的授课风格进行定位，而不是盲目发展；在上课的时候，应该如何走台和保持站姿，从而让自己的气场变得更加强大一点；上一门好课的标准，并不是仅仅停留在可以打动别人，现场气氛很嗨这个层面，还要对听众有真正的价值，最好能催化听众愿意去采取行动；还有就是，要上好一门课，离不开课前对上课对象进行充分的调研，同时在课程结束之后，要对上课对象的建议进行收集以便复盘。

03.完成胜过完美，努力争取第一个发言。

在这次培训班上，张院长给大家提供了很多的机会去打磨和提升自己的授课水平。

我们都知道熟能生巧的道理，但是在现实生活中，很多人却害怕暴露自己的缺点，因此害怕去练习。

但是藏着掖着、不去练习，注定难有大的长进。因为不去练习，我们就不知道自己差在哪里，也无法得到有益的反馈，水平就很难真正提高。这也是《刻意练习》这本书中特别强调的一个理念。

所以，要想成为一名优秀的讲师，不应该轻易放弃任何一次当众练习的机会。因为每一次练习，都在朝着完美迈进一点点。

张院长说，根据她的观察，每次培训班上那些抢着发言的人，最终都有很好的发展。我想努力成为这样的人。

P.S.实不相瞒，这其实是一份培训小结，在此和大家共勉^_^