山药丨得四季之土气,补益肺、脾、肾 2024-04-23 02:14:12 薯类生长在土里,比如山药、红薯、马铃薯、芋头。薯类得土之气。什么是土之气呢?以前我们讲过,很多中药在炒制之后,要把它铺在土上或埋在土里,以去火毒,得土气。土气就是甘平之气,土在五味上对应的是甘味。炒过的药材,性燥有火毒,将其铺在土上,是利用土的平和凉润之气来消解药里的火毒。土是平和淳厚且偏凉的,那么长在土里的薯类会性质平和、纯厚,从而可以补中益气,补益脾胃,吃了以后不容易感到饿。 薯类的粉性,意味滞气薯类煮熟后,都有一定的粉性,即使是生的,也能磨出淀粉。粉性,意味着滞气。滞气,就是壅塞人体气机,造成气机不畅。因此,薯类也不能多吃,尤其是气虚的人,多吃会产生腹胀、无力等症状。现在有一种说法:吃薯类可以减肥。这是一大误区!的确有一小部分人吃薯类是可以减肥的,但更多人肥胖,是因为气机不通畅,再多吃薯类,气机会进一步闭塞,越吃越肥。 山药,又名薯蓣山药是餐桌上常见的薯类,在《神农本草经》中叫薯蓣,是中国土生土长的。薯,就是部署;蓣,就是预备。据说古人种薯蓣,是先拿一根棍子,在土里打一个洞,再扔一块有芽眼的山药进去,任其生长,直到长满为止。山药都是规矩的圆柱形,像一根棍子,很直很圆。也有形状不规则的山药,可能因为事先没有打洞。事先打好洞,在预先部署好的空间里生长,就叫薯蓣。后来,出了个唐代宗叫李豫,为了避皇帝的讳只能把豫字改成药字,叫薯药。 后来又因宋英宗叫赵署,就把薯药改名叫山药。这样的情况在其他药物上也有出现,比如,为了避康熙皇帝玄烨的讳,玄参改叫元参,玄明粉改叫元明粉。 得四季之土气,补益肺、脾、肾山药的生长期很长,一般在清明前后种植,霜降以后收获,有的甚至到冬天,甚至来年春天再采挖。它得四季之土气,所以甘平,养脾胃,《神农本草经》把它列为上品,是养生之药,可以补益肺、脾、肾。山药色白入肺,而肺喜滋润,山药有很多粘液,可以润肺。它长在土里,能入脾。它能中土里钻得很深,所以又入肾。入肺脾肾,能调节大小便、强筋壮骨、清虚热,还能长肌肉,让人肌肤丰满,可以作为日常食品食用。山药很好种植,河南怀庆府(今焦作、济源、新乡一带)的最好,这里地处中原,土气深厚。这里的山药叫怀山药,简称怀山。 什么人适合吃山药山药是养脾阴的。有些人不想吃饭,舌头胖大,舌苔厚腻,感觉肚子里气不顺,没有力气,嗜睡,他觉得是不是脾虚呀?脾虚吃点山药吧,但越吃越没精神。山药不是健脾的吗?怎么吃了之后会这样呢?因为山药是养脾阴的,对于偏瘦、舌头瘦小干瘪,嘴唇起皮发干,脾阴虚的人,适合吃山药。中焦湿重,脾阳虚的人,吃山药就不适合了。健脾有很多种方法,像这种中焦湿重、脾阳虚的,要芳香化湿,用藿香、佩兰、茯苓比较合适,山药就不适合了。山药健脾是很笼统的说法,只有脾阴虚的人适合吃山药。山药也有滞气的作用,凡是身肿、气滞,都忌食山药,即便作为食物,也要少吃。 山药汁,散风解毒在家里做饭,刮山药皮、切山药的时候,山药汁粘在手背上会非常痒。这是为什么呢?山药汁虽然黏,但它有发散的作用,在体表有吸附作用,能把肌肤的邪气往外吸,所以它能把无名肿毒拔出来。山药涂在手上会很痒,但也未必是坏事,它是在散风、解毒呢。 赞 (0) 相关推荐 立冬丨负日之暄,迎冬养藏 立冬即事 宋·仇远 细雨生寒未有霜,庭前木叶半青黄. 小春此去无多日, 何处梅花一绽香. 立冬是一年阳气生.长.收.藏中--"藏"的开始. 立,建始也,表示冬季自此开始. < ... 胃土篇(29)原文与译文逐句对照 胃土篇(29) 原:少师问曰:脾胃皆土也,有所分乎? 译:少师问:脾和胃都是土,他们有区别吗? 原:岐伯曰:脾,阴土也:胃,阳土也.阴土逢火则生,阳土必生于君火.君火者,心火也. 译:岐伯说:脾, ... 脾肺两虚爱感冒咳嗽?这个药被我们忽视太久了! 原创王志强 当归中医学堂 昨天 如果我问你,一个人经常反复爱感冒.咳嗽,还身体瘦弱或者虚胖.吃饭不香.吃了就肚子胀.平素大便偏稀.不爱喝水这种是什么情况,相信很多朋友都能直接回答出来-- 脾肺两虚. ... 『古方新解』“三才”补膏 补益肺脾肾 天冬.地黄.人参,三味中药各取一字,即天.地.人,三药同用就有了"三才"的名字.传世三才方有三才汤.三才膏.三才大补膏.三才固本膏.三才封髓丹等,这些医方大受后人推崇,均具影响. ... 破解慢阻肺的魔咒,泽漆配四君子,补益肺脾、化生气血、杜绝生痰 人这一辈子,或早或晚地.或深或浅地,都会在人生的某一阶段,不经意间,陷入某种困境. 比如,不幸罹患了慢阻肺. 慢阻肺是怎样一种困境? 一位43岁的慢阻肺患者在形容呼吸太困难的时候,用了一个比喻:当鱼离 ... 素食丨冬三月食核桃温肺补肾 核 桃 强身健脑 延缓衰老 核桃:被誉为"长寿果" 在<清宫述闻>上记载,传说慈禧太后到了老年时,仍然皮肤滑嫩,细腻光润,就是因为她爱饮核桃酪的结果.先不去考证真伪, ... 水肿病从肺脾肾辨治 从肺.脾.肾辨证治疗水肿,获得良效,现择三则案介绍如下. 1肺水案:陈×,女,14岁.2000年3月10日初诊.主诉及现病史:发热,眼睑水肿3天,伴双下肢水肿1天.该患者3天前发热恶寒,时有咳 ... 湿分为内湿和外湿,而运化水分要靠肺脾肾#中医养生 #健康科普 #湿热 湿分为内湿和外湿,而运化水分要靠肺脾肾#中医养生 #健康科普 #湿热 诸风掉眩,皆属于肝?那和心肺脾肾有没有关系呢? 熟悉中医的朋友应该都知道<素问·至真要大论>里面的病机十九条:"诸风掉眩,皆属于肝:诸寒收引,皆属于肾:诸气膹郁,皆属于肺:诸湿肿满,皆属于脾......不知道朋友们是怎么理解的 ... 糖尿病发作前有3大信号!仅1招,调和阴阳,肺脾肾同补!及时阻断【一点资讯】 一 服用终身的药一定不是治病的药 无论从总数还是发病率来看,中国都是糖尿病第一大国.你我身边都有很多糖尿病患者. 得了糖尿病后,怎么办呢?一辈子服用降糖药.注射胰岛素呗. 这样能治好糖尿病吗?不能. ... 「食疗药膳」肺脾肾虚弱、运化不力、水湿壅盛?快煲“芪牛四神猪骨汤” 芪牛四神猪骨汤 文/中华中医药学会中药基础理论分会首届副主任委员.<中华人民共和国药典>(2010版.2015版)中药材及饮片临床标准修订专家组成员.广州中医药大学第一附属医院内科 蓝森 ... 过敏性鼻炎——肺脾肾的过错,却让鼻子“买单” "老鼻炎" 近日,家住洪山街道口的刘女士去郊外游了一圈,回来便觉得眼睛干痒.眼睑红肿,接着出现鼻塞鼻痒.喷嚏不断的情况.她到医院一检查,原来是"老鼻炎"发作了. ...