大家都来做一个扶阳养生派
果雪儿中国特色学前教育
什么是扶阳养生?
其养生理论是什么?
中医启蒙教育果雪儿回答:
扶阳养生,是一种中医养生理论,顾名思义就是通过扶助阳气,以养成良好生活习惯,养成健康生活方式,养护生命人生。
《黄帝内经》的《素问》第三篇《生气通天论篇》中就指出:
“阳气者,若天与日,失其所则折寿而不彰,故天运当以日光明。”
意思是说,我们人体内的阳气,就好像天上的太阳一样重要;
如果失去了阳气,人的寿命就会减损夭折,人的生命机能就会暗淡削弱;
所以,天体运行要靠太阳的普照显现出来,同样的,人体的健康也需要阳气的彰显支撑。
把人体阳气比喻为天上的太阳,明代著名医学家张景岳在《类经附翼·求正录》说得更加形象而形象:
“天之大宝, 只此一丸红日;人之大宝,只此一息真阳。”
一轮红日,冉冉不息,让天体运行周而复始,让万物生长化收藏生生不止;
人体阳气温煦蒸腾,给生命以温养,给生机以推动,在人体生命进程中起着主导的作用。
南宋人窦材“苦志五十余年,悟得救人秘法”,在其所编《扁鹊心书》中专列“须识扶阳”篇,明确指出:
“为医者,要知保扶阳气为本”;更进一步解释道“人至晚年阳气衰,故手足不暖,下元虚惫,动作艰难。盖人有一息气在则不死,气者阳所生也,故阳气尽必死”。人的生命活动,须臾不能离开阳气的支撑。
也可以说,人的一生,就是阳气生、发、炽、熄的过程。如何保护生命阳气不受伤害?如何在生命阳气衰弱时候,扶持阳气,增益气力?——这,便是中医扶阳养生理论的源头吧。
被人誉为川中近三百年来特立独行博通三教之大儒、又被尊为中医扶阳学派开山祖师、“火神之祖”的刘沅止唐先生,在其《医理大概约说》中讲:
“阳气即元气,阴阳二气,统于元阳。元气暗滋于肾家,一病则无不病也……”
这就进一步指出,所谓的阳气,就是元气,就是人体中最根本、最重要的气,是人体生命活动的原动力。一元复始,元气淋漓,原气生发,真气充盈,阳气密布,千万气息起于一气,万千活动发于一阳,皆有肾藏先天之精所化生,并通过三焦而流行于全身。
刘沅高徒郑钦安,耳提面命于师门35个春秋,终明道而开悟,“终成扶阳一派之体统”。
郑钦安指出“有阳则生,无阳则死……故曰人活一口气,气即阳也,火也,人非此火不生”;
又说“人身一团血肉之躯, 阴也, 全赖一团真气运于其中而立命”;
提出“坎中一阳”,乃是“天一生水, 在人身为肾, 一点真阳, 含于二阴之中,居于至阴之地, 乃人立命之根, 真种子也,诸书称为真阳”。
万千阴虚,赖此一阳,盘根错节,开花著果,所以安身立命,成为人身健康之根据地。
大千世界,无阳不生。万千气机,归于一极。
“浓绿万枝一点红”,一阳生,百气生。
宝命全形,健康人生,赖此一息真阳温火。