好的休息才是健康的关键|《黄帝内经》智慧拜年(初四)

【本篇是:彭博士讲《黄帝内经》系列(附语音)-精华篇-之八十九。(更多精彩持续更新中……)】

“兩者不和,若春無秋,若冬無夏。因而和之,是謂聖度。”——《黃帝內經·生氣通天論》

一般情况的人,相对来说比较平庸或者不是那么成功的人,他们身上都有一个共同点,就是阳气不足,阳气不足他就消极没劲,遇到事情容易灰心丧气的“不干了”。其实深层次道理是与身体有很大的关系,或者与他的精、气、神有很大的关系。精气神要会养的话,就会越来越充足,身体和事业就会越来越顺。要是不会养的话,就会越来越虚,身体就会越来越差,事业就会走下坡路。

所以,我特别想提醒大家,《黄帝内经》不仅是一本医书。用现在的话讲,《黄帝内经》甚至是一本成功学。教会你怎么成功,教会你怎么通过养阴阳二气,让身体达到一个非常健康的状态,然后帮助你去成功。成功的必要条件是什么呢?就是你必须得有深度思考的能力。(请关注微信:pengxinboshi)无论是做企业,做决策,比如说做新产品的开发,甚至是一个公司的上市,都需要做错综复杂的决策和安排。这都需要精力和体力,才能进入这种状态,否则根本干不了。所以我就在这里劝各位听众朋友,自己身体要养好,一定要注意休息,注意收和藏。

注意休息,注意睡眠质量。要是睡眠质量不好,及时进行调理,时间上的调整也好,或者借助中药,把身体的五脏调理平衡,睡眠调整好。要是家里边有孩子的,正在上学的,孩子们让父母也要听好:孩子的睡眠、休息,有的时候比学习要重要。因为睡眠时候还要长身体,大脑还要修复,尤其是大脑修复好了之后,第二天小孩上课精力能充沛,能好好的跟着老师的节奏进入学习当中,这样的话其实就是是事半功倍,消耗的精力和体力又少,“好钢要用在刃上”,学习成绩还会提升。所以,这就是一个很好的养生的,有助于孩子们生长发育,有助于孩子们提高学习成绩的方法。在这里,我就分享出来给大家。

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