【宇心看世事：196】消极&积极的厌离

今天学生和我讨论低沉的情绪，说他觉得了无生趣，做什么事都觉得没意思、没动力的感觉，问我这是怎么了？

我说如果从心理学的角度分析，这是低沉的情绪，或者直接说，是抑郁情绪（记住，抑郁情绪和抑郁症有区别，抑郁情绪是短时期的情绪体验，每个人都有可能感受到；抑郁症的诊断是需要抑郁情绪持续的时间性及多项指标符合的），每个人都有可能经历或感受到低沉情绪，少数人会演发为抑郁症，多数人只是阶段性的，无视之（则不为之恐惧而强化了）则不是问题，抑或现实局面带动着便走出来了。

了无生趣，则是对生活丧失热情，觉得做什么都没意思或不具备意义，因之情绪变得低沉，行为变得倦怠无力，什么也不想做。这是抑郁症患者最明显的症状，但修行人修到一定程度也有可能经历这样的情绪：觉得世间是有漏之境，种种皆在无常之中，一切都有可能失去、生命的终点都是死亡，既是如此，努力又有什么意思？执着又有什么意义？因之对生活失去热情，感受到旧有信念坍塌的无所适从和倦怠——所以之前也说过导师的重要性，在此时候就很需要导师护住心脉，导师既有可能是过来人，也有可能是洞悉真相的灯塔，照亮你的前路。

在我看来，虽是类似的情绪，但两者性质是很不同的，前者是消极的低沉，后者是积极的低沉，为何如此说？抑郁症患者因为种种原因感受到了无生趣的生命低沉感，因为缺乏信仰的支撑，往往自我振奋无力之下只能寻求药物治疗，但单纯的药物治疗若不辅助心理治疗，把患者的心理症结找到、化解，则只能镇压绝望情绪而不能让患者痊愈。抑郁症患者就像在一个生命的黑洞里，阳光照不进，举步维艰且拯救困难，所以这是被动式的生命低沉感。

修行者通过一段时间理论和实际修行后，也有可能洞悉人生八苦及深知无常之后，厌离世间种种因之产生倦怠感，但真正修行的人也会知道因果，知道当下自己所受的是必然要受的、身在轮回是自己业力使然，敬畏因果便不敢了断自己的生命。只要持续向前修，又会知道人身难得，得这人身又知轮回苦，要精进地修行，把这人身的功能最大化不错过出离的机会，因之产生勇猛的修行之心和珍惜修行的机会。与此同时，也会生出慈悲心和菩提心：轮回、人生如此之苦，大家都不容易（慈悲心），多相互体谅少造业以免再深堕轮回，能帮到大家出离的事要努力做…如此，苦和厌离世间的情绪便化为力量，此为积极的低沉。

世间种种，莫为情用，便为道用，愿大家心有信仰护航，此生不枉行。