闻喜 支为民//探究康习文化，创建幸福生活
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探究康习文化
创建幸福生活
过上幸福生活，是每一个人都渴望追求并愿始终努力实现的梦想，说起这个话题，可以说悠来已久。那么幸福的根夲与前提是什么？无数研究证明，答案就是首先要有个健康的好身体。如何能够获得健康？全球在近现代以来对生命科学的研究，联合国提出了健康基石的四大因素：合理膳食，适当运动，戒烟限酒，心理平衡。综之，对每个人的健康幸福而言，健康习惯，即生活好习惯，科学的生活方式，首当其要，不容忽视，健康习惯亦被称为”康习"之名。
康习一词，遍览辞海字典，百度百科，最早始见于”康习神“。中华文明，源远流长，为幸福好生活，在健康中国民族复兴的新时代，”没有全民健康，就没有全面小康“的号召，推进发展健康文化势在必行，探究康习文化，很有必要。
康习文化，是中华优秀健康文化的有机组成部份，探究康习文化，我们可以从以下三个方面进行了解与掌握。
幸福生活，健康习惯，关系非常密切，相互不可分割。提到康习一词，我们就先从“康“与”习“字的字词字面意思探究说起。
[康]字，基夲解释为：
1，安宁，康乐，康平，康宁;
2，无病，康健，康复，健康，康泰;
3，丰盛：小康，康年。
民康乐。……《礼记-乐记》
无记大康，职思其居。……《汉书.宣帝纪》
命如南山石，四体康且直。……《玉台新咏.古诗为焦仲卿妻作》
[习]字，是汉语通用规范一级汉字（常用字）。此字始见于商代甲骨文，其古字形一般认为像鸟在日光下飞行，也表示鸟在日光下练习飞行。习的基夲义是练习学习，又表示反复学习而熟悉。又表示因多次接触养成的不易改变的行为，即习惯。康习，意指健康习惯，即好习惯。
《说文解字.习部》：”习，数飞也。"所谓”数飞“就是”屡飞“，即为反复飞来飞去的意思。鸟这样飞翔，当然是幼鸟学习飞翔。习字是由”羽“和”白“（白为古”自“字，“自“又为古”鼻"字）组成，因而理解为小鸟学飞时很吃力，不停地喘息，因而习字从“自“。朱骏声《说文通训定声》：”习，数飞也，从羽，从白，会意，数飞则气急见（现）于口鼻，故从白“。确以”习“的夲义为小鸟学飞。《礼记.月令》：“鹰乃学习“，其意是小鹰学习飞翔。由于”鸟儿练习飞翔“也包含了”学习“的意思，因此由”习“的夲义就引申出对文化知识，技能等的学习之意，这就是人们所说的学习含意。康习，不仅指健康习惯，亦指对健康理念思想，文化知识，科学技能等方面的学习与实践。
这里试问，小鸟学飞，尚且需要反复学习练飞，对人的而言，涉及健康幸福生活的行为好习惯是否需要不断地认真学习实践呢？这就是我们一起探究康习文化的初心。
进入新时代，中华民族要复强，人民幸福要健康。《健康中国2030规划纲要》成为国家战略。人人健康，就是健康中国;人人健康，才能家家幸福！家家健康幸福了，国家就复兴强盛。由此可见，每个人的健康，是人生大事，不是个人小事。每个人的健康，是家庭健康幸福的基础与保障，不是个人一已之事。个人健康，连结着家人幸福，国家强盛。在人健康长寿的元素构成中，生活方式占取了60%的绝大部份，由此足见，康习文化，健康习惯，对每一个人的健康幸福而言，是何等重要。
返观现实生活，随着社会的发展与进步，人们物质生活的水平在不断的提高，但医院也随之越建越大越建越高，患者也越来越多，甚至病症多趋向年轻化发展，医院人满为患，英年因病早逝，白发人送黑发人的现象也多有发生。国家对国民健康由治到防到养的重大战略转变，这一涉及民生健康幸福的伟大工程，是中华民族强国复兴的伟大壮举！其时当下，探究康习文化，意义重大，非同寻常。
再看看我国古代贤圣者的卓越表现。唐代著名的孙思邈，京兆华原（今陕西耀县）人，享年百岁有余，一生著述丰富，主要有《千金要方》，《千金翼方》，《保生铭》，《摄生论》，《存神炼气铭》，《摄生枕中方》等著作，他不仅在健康养生防治理论上对祖国贡献巨大，更贵在他一生躬身实践，知行合一，以自身的健康长寿诠释了既懂健康养生的重要性，可贵在终其一生都在知而行之。探究康习文化，就是研究康习理论与实践相统一应用的时代价值和意义。倡导健康好习惯，科学生活方式，是康习文化的核心精神理念，也是服务当下健康中国人民健康幸福文化建设的责任担当。
康习文化，以人为夲，形成有利于人民群众身心健康，形成正确的生命观，科学预防观念，良好健康理念，实在意义重大。
康习文化，是中华优秀传统文化中养生健康文化的精髄，是对祖国博大精深健康养生文化的传承与发展。它不但从哲学的高度全面阐释了“康习“的重要意义，更从方法论实践论上寓示着健康幸福不但要知“康“系统理论，还贵在”习“练与实践，即理论与实践相统一应用和发展。
康习文化，在健康中国的伟大实践中，不断倡导创新与转化，健康中国“康习模式"，康习养游等一系列的探索创新与转化的应用，正是我们不忘初心，牢记使命，在新的时代，新的征途中，大有新作为！
后
稷
文
苑