韩国车模，清纯女神脸，配B罩杯大胸和翘臀火辣,这个韩国模特有点野

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韩国小姐姐的颜值不必多说！但是，网络上不断涌现的韩国辣模也是不断刷新网友们的审美高度！

下面我们就来看看这位魔鬼身材的韩国小姐！So sexy！眼前的这位凹凸有致，身材健美的辣模天使就是韩国网红mindna.

从她自己的社群平台晒出的照片可以看到，mindna简直可以称为是一名健身达人了。百分之九十九的内容都是健身房或是在家里健身运动的视频和照片。

不仅自己热爱健身，平时还会拍许多的日常健身视频，配上她的现场讲解，提供给喜欢她的粉丝们参考练习。不由得说一句，这个韩国辣妹人品也太好了吧！这么为粉丝着想，难怪她这么火呀。她自己也曾在直播中透露，她在几年前就已经开始进修专业健身课程，并且已经拿到了教练资格证书。看来，热爱健身的妹子内心都如此硬核，做一件事就把它做到极致。下面的粉丝纷纷呼吁mindna快点开设健身培训。

粉丝们的狂热是真的，想去现场看mindna上课也是真的，但更真的一定是想去一见真人，一睹这位魔鬼身材的健美辣模的风采。

mindna早在六年前就已经凭借她独一无二的丰满健美的身材为一些健身杂志做外拍。由内而外散发出来的狂野气质使得她的照片令读者过目不忘。天长日久积累下来的粉丝，终于在她开启社交账号的时候疯狂爆发，几天时间就达到了六百多万粉丝

走红之后的mindna更是没有辜负粉丝们的狂热喜爱。各种风格的美艳照片美不胜收，模特与健美完美融合的身材，在摄影师的闪光灯下展示的淋淋尽致。粉丝们集体舔屏不止。如今，女神的标配就是：颜值，身材，气质！而她，就是那个完美标杆：我们喜欢的样子她都有。

性感的直角肩，看不出一丝的厚重。清晰的锁骨线，一湾小鱼塘一样的存在。细嫩雪白的肌肤，即使在公认皮肤好的韩国小姐姐里也是佼佼者了。尤其是盈盈一握的小蛮腰，多少直男要被折服呢！mindna最惹火的就是比基尼秀，凹凸身材搭配她的极致细腰，尤其是再加上她的神颜，这魅惑无人能抵挡。

无论巨乳肥臀，还是T台最爱的薄纸片身材，最重要的都是腰围一定要细！即使你没有马甲线，人鱼线，但是，一定要没有赘肉。腰部的赘肉其实是最顽固的，也是最难减掉的。但是水滴石穿，虽然有困难，但不是不能实现的。下面给大家推荐几个塑造腰型的动作，适合大家在家里时常练习。

侧身弯腰动作

身体站直，保持背部挺直，动作开始：我们先向单侧弯腰，尽量让我们的腰部侧压的程度越大越好，要注意保持肩背挺直不能弯腰，接下来我们恢复直立，换身体另一侧进行动作。如果腰部受过伤或是不舒服，这个动作就暂时不要练习了。每次每侧各完成30个作为一组，可以进行3~5组。

仰卧抬腿动作

身体仰卧平躺，双腿并拢，动作开始：将双腿同时慢慢向上抬起，抬起的高度抬到抬不了为止，这样锻炼的效果才会更好。当我们双腿和地面保持垂直的状态之后，我们可以再继续向上抬起我们的双腿，直到我们的腰部也能够和地面垂直并保持3秒，然后放下双腿，再次重复动作。每次可以进行3组，每组30个。腰部运动一定要做好保护，做好安全措施。

还有一个比较居家，也比较普通的健身工具：呼啦圈。看电视，或是听歌的时候，都可以摇一会儿。需要注意的是左右两侧两个方向都要练到，向左转100圈，停下来反方向再向右转100圈，这样效果才会更好