UC头条：手指若出现3个征兆, 脑血栓或已找上你, 及时检查, 不要拖

血栓就像一颗“定时炸弹”潜藏在人们身体中，随时都可能爆炸。给人们的健康带来极大的威胁。

但是血栓通常不是突然出现的，而是由于患者血管中的血脂量偏高，减少了血管的弹性，令血管突然变窄，从而造成了动脉硬化斑块，引发患者的血流变得迟缓，最终出现血栓。

其实，大部分脑血栓的出现，手指会有明显的征兆，大家一定要多加留意。

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手指上出现3个征兆，一定要警惕脑血栓的出现。

1、指甲凹陷

手指的指甲在没有受到损伤的情况下出现凹陷，这种情况说明脑部血流不流畅，极有可能出现脑血栓，应该尽快去医院检查。

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2、手指冰凉

当手指出现冰冷、发绀的情况，表示体内末梢神经循环较差。针对这种情况，应该警惕急性脑血栓的发生。

这个时候，可以进行一项测试，拿一根棉棒按压其中一根手指，手指局部会突然变白。

松开棉棒后，会立即充满红色，这往往说明血管功能非常好；如果松开后，红色恢复得很慢，那么就要警惕血管狭窄引起脑血栓的情况。

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3、双手出现发麻

正常情况下，手部麻木是因为末梢血液循环不良，手部出现供血不足而导致的麻木现象。

手麻木是人们日常生活中常常会出现的症状，如睡姿不准确都有可能会引发。一般在短时间内情况得到缓解，不会有什么大问题。

但是，如果双手经常麻木，并且伴随一侧肢体发生偏瘫现象，如嘴和眼歪，言语不清。那么，就需要警惕脑血栓的出现。

那么，日常生活中应该怎样防止脑血栓？

1、多吃葡萄

葡萄是大家在日常生活中经常吃到的水果。葡萄中具有一种黄酮类的成分，可以“清洁”血液和阻挡胆固醇斑块的出现。

葡萄中富含的花青素和矿物质以及维生素，可以清理体内自由基、减少细胞损伤、保护心脑血管、防血栓，葡萄连皮带籽一起吃，可以有效地缓解动脉粥样硬化导致的脑血栓。

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2、多喝水

多喝水不仅可以稀释血液，减轻血液粘稠的程度。同时，也有利于血液废物的代谢。特别是中老年人群，每天饮水量应该不低于1.2升。

这样有利于血液循环，减轻血管负担。喝水时还可以添加一些富硒茶，能帮助软化血管，预防脑血栓形成。

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2、多吃玉米

玉米脂肪含量丰富，其中不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量超过60%。经常食用能减少胆固醇在人体血管中的沉积，帮助软化脑动脉，预防脑血栓的形成。

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尤其是一些容易发生脑血栓的高危人群，如长期吸烟、酗酒、爱吃高脂肪食物；患有高血压、糖尿病和冠心病的人群，更需要密切观察手指发出的这些信号。

一旦出现应该立刻就医，避免延误病情。同时也要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，才能让身体不容易被疾病侵袭。