最催眠的阿尔法脑波音乐，失眠就听它！

阿尔法波音乐是一种8-14赫兹左右，每分钟60-70节拍的音乐。

它能把人们带入到阿尔法脑波状态，可用来放松大脑、协调身心。

当我们听阿尔法波音乐时，大脑的脑波就会保持在α波活动状态，全身放松，心态平和，也可用于睡前放松助眠。

经常听阿尔法脑波音乐，辅助心诺即眠睡眠仪 #心诺 心诺即眠睡眠仪 可摆脱失眠困扰