乳糖不耐受喝什么奶粉 乳糖不耐受选择奶粉注意三点
乳糖不耐受是普遍存在的病症,有数据显示,全球有七成的人患有乳糖不耐受。乳糖不耐受是身体缺乏乳糖酶、无法完全分解乳糖的病症,患者喝了含乳糖的乳品后会出现腹泻症状。乳糖不耐受不是什么严重的疾病,一般不需要进行治疗。由于婴儿时期,宝宝的营养来源主要是奶粉,所以选择合适的奶粉非常重要。那么,乳糖不耐受喝什么奶粉呢?乳糖不耐受选择奶粉注意三点,下面我们来具体了解。
1、无乳糖。乳糖不耐受选择奶粉时最好选择无乳糖的,可选择配方奶或者鲜牛奶。无乳糖配方奶粉经常会用麦芽糖或者葡聚糖类来代替乳糖,仍然保留蛋白质、脂肪等营养物质。如果选择无乳糖鲜牛奶,通常在饮用前加适量的乳糖酶到牛奶中,可以将乳糖分解掉。
2、选择豆乳。乳糖不耐受也可以选择豆乳,豆乳是以黄豆为原料制成的配方奶。黄豆不含有乳糖,且蛋白质主要是黄豆蛋白,营养价值很高。豆乳还含有甲硫胺酸和牛磺酸,适合婴幼儿的生长,但是不能长期饮用。
3、酸乳。对乳糖不耐受者来说,酸乳也是不错的选择。酸乳是鲜牛奶加入乳酸菌发酵而成的,乳糖含量很少。酸乳需在低温下保存,不可加热。乳糖不耐受儿童平时可以喝含有乳酸杆菌的奶粉,加水冲泡后放置一会儿,可成为酸乳。
乳糖不耐受喝什么奶粉呢?本文介绍了乳糖不耐受选择奶粉的三个注意事项。乳糖不耐受是很普遍的现象,由于患者体内缺乏乳糖酶,无法正常代谢乳糖,平时喝完牛奶后容易腹泻。乳糖不耐受者平时可选择不含乳糖的奶粉,可以用豆乳、谷类食物等代替。
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