不同脏腑阴虚了，调养吧
秋凉季节，是进补的阶段。
经过炎热夏季的消耗，秋季里，有些病家妹子的阴虚症状，就转为明显了。
此时，除了找大夫面诊，用药对症调理之外，还要考虑安排一些食补。
食补，也不是随便一补啊，大致上，类似跟用药是同个思路的，需要对症用食材的。
阴虚如果细分，各个脏腑的阴虚，症状是不同的。
那么，怎么知道是哪个脏腑亏虚了呢？
心阴虚的表现：失眠、多梦、心慌、健忘、虚烦、盗汗、五心烦热、口干咽燥、头晕眼花、舌尖红、舌苔少、脉细数等等。
还有些病家，一打眼，就能从脸颊上看出来，两颊发红。
这可能是因为，平时就肝肾不足，导致了真阴亏损。或者，是生病之后，阴伤没有得到养复。
也有人是因为工作压力大，思虑过度，所以，消耗了心血。
这样，导致了心血不足。
血不能养心宁神，于是，出现了上面说的各种症状，睡不好啊，心慌啊，多梦，记忆力下降，等等。
如果除了阴虚，还有内热的呢，那么，就有可能出现盗汗、虚烦、手脚心热、口干咽燥、舌尖红……等等。
工作压力大、思虑过多，等等，不仅仅造成心血不足，也有可能，导致肝阴亏虚。
这样，阴液亏损后，肝失濡润，阴不制阳，就出现虚热内扰了。
有些相应的症状，有可能就出现啦。比如说，头晕、眼睛干涩、视力减退、胁痛、烦热，睡不沉，等等。
肝血亏虚的人呢，有可能出现性情急躁，容易发火。
有人说，想不明白肝血虚，是个什么样的状态？想起来哈，我们去菜场买菜，可以看到，猪肝放在肉铺的案板上。
早上去看，是湿润润的，若是下午再去看呀，可能，表面就被吹干了。
对于阴液亏损，肝不得润，有些直观的了解了吧~？
那我们知道呀，这得润润。
中医认为：肝苦急食甘以缓之。
喝杯红糖水，补补脾，对症进食一些相关的营养食物，也许，对于养血柔肝有些帮助的。
所以，眼睛干涩痛、头晕、烦热、睡不沉、脾气大、易发火，都可以喝杯红糖水，试试看看。
如果喝着有效果啊，也许，就指向肝阴亏损了啦。
有人爱吃火锅；或是因为发烧什么的，病愈之后，阴液耗伤了；也有人本来就是阴虚体质；有些则是因为情志不遂，导致肝郁化火。
总之呢，出现了脾阴虚症。
于是，有些人，胃口不开，嘴里总觉得淡淡的没味儿，吃完饭了觉得胃里胀胀的，嘴唇虽然鲜红哒，但是，人看着瘦瘦的，大便干结，小便发红。
有些小孩子若是脾阴虚了啊，可能喜欢吃肉，不爱吃素菜。脾气大，容易发火。
如果这样了呢，那就常常炖些甜汤润润，比如，山药红糖粥，常常喝喝，多多食补，养养脾阴。
说起肺阴不足呢，这个，感冒后期，有些病家，因为久咳伤损了肺阴，这时，就有可能会出现。
大致的症状是，咳嗽无痰，或者，痰少而粘、痰中带血。口咽干燥、形体消瘦、午后潮热、五心烦热、盗汗、脸颊红、声音嘶哑。
有些宝妈有经验，此时，给宝宝隔水炖个梨，或者，煲一些甜汤来润润肺阴。
也许，喝了就能见效哟。
有些人素来体虚，或者，加班多，操劳多，熬夜多，房事过度，热病伤阴，等等，出现了肾阴虚的症状了。
比如说，头晕耳鸣、腰膝酸软、脱发、牙齿摇动、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、舌红少津、脉细数、遗精、月经少、经闭……
那怎么办呢？
一来，肯定是要改改生活习惯、作息、饮食，等等。把影响健康的那些事儿，都停了。
二来，就是喝药调理啦。
三来，食补养养吧。
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