生活小常识：黄芪枸杞菊花茶的功效

黄芪、枸杞、菊花茶实际上是菊花、枸杞、黄芪等由泡泡制成的药材。它是人们生活中常喝的保健饮料。黄芪菊花茶有什么作用呢？

菜的特性

黄芪具有补气固面、促水消肿、解毒化脓、产肌等功效。

枸杞能增强机体免疫力，补气补气，滋补肝肾，抗衰老，止渴，温体，抗肿瘤作用。枸杞能降低血压、血脂、血糖，预防动脉粥样硬化，保护肝脏，抗脂肪肝，促进肝细胞再生。

经常吃枸杞可以美容，很多人都不知道。这是因为枸杞能提高皮肤吸氧能力，此外，还能起到美白的作用。

菊花对治疗眼睛疲劳和视力模糊有很好的效果。中国人自古以来就知道菊花对眼睛有保护作用。有些人会用菊花涂抹眼睛来消除水肿。

菊花加枸杞一起饮用，或与蜂蜜菊花茶一起饮用，对疏肝解郁有很大帮助。

黄芪、枸杞、菊花茶的生产实践

材料：

菊花15克，枸杞15克，黄芪25克。

实践：

1.先用水冲洗所有药材。

2.将药材放入杯中加水，味如普通茶。

黄芪营养价值

黄芪是内蒙豆科植物黄芪或黄芪的根。黄芪含有多种氨基酸、胆碱、甜菜碱、甜菜碱、粘液、蔗糖、葡萄糖醛酸、叶酸、钾、钙、钠、镁、锌、铜、硒等。

黄芪是人们经常食用的纯天然产品，民间流传常饮黄芪汤，防病养生，意思是常用黄芪汤或水代替茶，具有良好的防病保健作用。黄芪、人参是益气养气的良药。人参更注重补充元气，回阳救人。常用于缺乏症、休克等突发事件，效果良好。另一方面，黄芪主要以补虚为主，常用于长体衰、言语弱、脉搏弱的患者。天气一变，有些人就容易感冒。中医被称为表面而非固体。黄芪可用于固定表面。经常服用黄芪可以避免经常性感冒。

现代医学研究表明，黄芪具有增强免疫功能、肝保护、利尿、抗衰老、抗应激、降压和广泛的抗菌作用。能消除实验性肾盂尿症，增强心肌收缩力，调节血糖含量。黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌血供，改善免疫功能，而且能延缓细胞衰老的进程。黄芪易吃，可与汤、汤、酒浸泡、菜肴等一起油炸。

枸杞的营养价值

枸杞富含胡萝卜素、维生素a、b1、b2、c和钙、铁和其他必要的养眼营养素。

枸杞子中的甜菜碱，可抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生，因而具有保护肝脏作用。

枸杞味甘，性平。入肝、肾经。滋肾，润肺，补肝，明目。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。

1、明目

擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方剂杞菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。

2、提高机体免疫力

枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。

3、降三高

调节血糖，降低血压，防治高血压、心脏病、动脉硬化等症。

4、枸杞子还有兴奋大脑神经、兴奋呼吸、促进胃肠蠕动等作用。

菊花的营养价值

菊花的主要成分有挥发油(0.20-/0-0.85%)、腺嘌呤、胆碱、水苏碱、菊苷及黄酮类化合物。挥发油主要有龙脑、樟脑、菊酮和醋酸龙脑酷等成分，黄酮类成分有木樨草素、芹菜素、刺槐素等。此外，菊花中还含有丰富的维生素、氨基酸、微量元素等。杭白菊中维生素E含量较高。

味微辛、甘、苦，性微寒。能疏散风热，清肝明目，平肝阳，解毒。用于感冒风热，发热头昏；肝经有热；目赤多泪，或肝肾阴虚，眼目昏花；肝阳上亢，眩晕头痛；疮疡肿痛。现代又用于冠心病、高血压病。

1、降血压

菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。

2、明目

菊花除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常可以泡一杯菊花茶来喝，能消除眼睛疲劳。如果每天喝3-4杯的菊花茶，对恢复视力也有一定作用。

3、提神

菊花是一种神经强壮剂，能增强毛细血管的抵抗力，可延缓衰老，增强体力。菊花有良好的镇静作用，经常食用能使人肢体轻松，醒脑提神。

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