男成悍将，女成美娇娘
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中药是我们中华的国粹魂宝，很多人想起滋补品都会想起人参，灵芝等等，这些在电视剧中给人留下很深，或者可以说像神一样的灵物，但是在滋补上，需要根据自己的情况来恒定用什么，今天小编给大家介绍一个人人可以吃，常吃足够让人活力四射的神奇植物药材-质肉头黄精。
质肉图黄精正品示意图
先给大家说一个关于黄精的神话故事，在唐朝时期，江西上饶有个叫唐峰的大员外，性格极其残暴，而且非常好色，相中家里一丫鬟，便没事骚扰，其女无奈，翻墙出逃，但是不敢在大街上行走，怕被捉回去，就潜入深山，不敢出来。渴了就细饮山泉，饿了就拔草根或野果，在某天拔的一草根，吃到嘴里后甜美无比。于是就每天采集而吃，不知不觉形成习惯，饥饿感也不在有了，时间长了身体轻盈自由。某日夜晚，他在树下小睡，
突然感觉旁边草丛里哟野兽的声音，他感觉是虎豹之类的野兽，情急的她，身体一纵，竟然跳到了树上，轻飘飘的落在了树梢上。此后再也不怕豺狼虎豹，每日露宿树上，白天穿梭在山林，但是每天都采集此草根食用。但是好景不长，那个大坏蛋员外的佣人上山砍柴，看到了次女，就想走近他，但是次女身体一跳，跳到了树上，佣人急忙回家告诉大员外，员外暗自称奇；这女孩有得道成仙了不成？还是吃了山上的什么灵异之物。于是就派人准备山珍海味放在他此女行走的路上，女孩果然从那里走过，看到鱼肉，真的好馋，上去就大吃了一顿，刚吃完，就被旁边草丛里埋伏的佣人一起而上，逮着了她。审问他为何变得身体如此轻盈，女孩说出每天吃此草根充饥，经人辨认此物就是质肉头黄精。
当然这只是一个传说，属于神话故事，但是黄精确实可以充饥，具有滋补五脏，调和内气的功效，很多山上的道士或者辟谷爱好者在辟谷期间都用黄精来充饥，民间的百姓也长久食用黄精来滋养身体，最简单的方法就是蒸出来之后，直接吃或者泡水喝下，每天吃上一点就行。
质肉头黄精最早被写进我国医书【名医别录】，是中国发掘在补中益气，调和五脏的最权威的一个药材，在本草纲目里面也这么记载黄精'’黄精者，大益也，可以补诸虚，安五脏耳'’
质肉头黄精可充盈肾气而安五脏，大家请回顾一下自己，如果夫妻生活过多，熬夜，或者饮酒过量是否第二天会有疲劳衰竭的感觉，有时候甚至几天都无法调节过来，这就是肾气丧失，肾气的丧失势必导致五脏得不到营养，五脏不均，分泌絮乱，人不出问题就怪了，而质肉头黄精进入人的身体后，可以帮助肾气恢复的时间，让人在第一时间恢复到最佳状态。当然很多人会选择功能饮料或者西药来调节，个人建议最好别把身体当儿戏。人肾气充足，五脏平和，运转得当，怎么不活力四射，生龙活虎呢
质肉头黄精可调节脾胃，很多人有食欲不振者，还有非常能吃但是就是瘦弱的，这时候你用质肉头黄精加点桑葚子山楂一起泡水泡上个几天，会有明显的改善。
质肉头黄精可以调节心肺，经常冲泡黄精水可以补养心血，让人安静，针对神经衰弱，失眠，心悸，健忘等有非常独特的疗效。
女性食用质肉头黄精有滋养气血抗击衰老的强大功效，黄精中富含很多罕见的氨基酸和矿物质，其中黄精酮素能有效的抗击老化皮肤细胞的裂变，从而达到抗击氧化衰老的效果，常喝能让人皮肤细腻，有弹性，在抗击氧化的 同时对女性还起着养气血的作用，所以黄精在业界有这一句口号'’常喝黄精，永葆年轻'’的美丽段子，女性常喝真的会让你变成美娇娘。
滋养不一定是高贵的燕窝，滋补也不不一定是高贵的人参，中华中药的精髓，各有各的好，各有各的用，找到适合的才是正确的。
注意事项
黄精种类繁多，去吃的时候很多人都会问什么样的好呢？告诉大家这个真的很简单，挑选肥大的，质地松软的，切开后油性充足的，这样的黄精就是上等的黄精，在业界叫质肉头黄精，还有一种叫柴质黄精，这类黄精非常坚硬，切开就像干柴一样，当然别提营养含量了，不宜人类食用，效果折扣太大，分辨并不难大家看下图
左边是质肉头黄精 右边是柴质黄精大家对比一下即可