迷罗|南北有差异，养生大不同

南北有差异，养生大不同

中医养生讲究天地人和，须因时、因人、因地制宜，故迷罗老师一直强调在中医养生方面务必要依据节气特点、地理位置、个体差异化进行养生。

2016年冬，迷罗老师受邀从北京到深圳讲学，从中国的北方来到中国的南部，同样是冬季，却感受到了两种不同的气候。    

那么我们的养生该如何进行呢？

北方之冬·驱寒润燥：

《黄帝内经》里《异法方宜论》中讲到：“北方者，天地所闭藏之域也。”

到了冬天，北方会很冷，这种冷会激发肾气收藏，故冬天要养肾，这是必须的。但是，北方的冷还有一个特点，就是干冷。

所以养生功课除了养肾驱寒以外，还要润燥。

润燥：

• 需食用水性食物，如银耳、百合之类的。房间里常开加湿器。

• 穴位推荐：

太渊穴：补肺气，通肺经。

鱼际穴：去肺火，改善因冬天上火，导致的咽喉肿痛，咳嗽。

南方之冬·养肾祛湿：

《黄帝内经》里《异法方宜论》中讲到：”南方者，天地所长养，阳之所盛处也。”

南方的冬天同样是冷的，但是还带着湿。这种湿冷，就要求我们不仅要养肾，还要祛湿。

湿是伤脾胃的。故还要结合脾经的补养。

健脾祛湿：

• 穴位特别推荐：

  太白穴、足三里、三阴交。这三个穴位是脾胃经上的，结合按揉，可增强脾胃功能，助祛湿。

南北差异有不同，养生方法就要有所不同。

我们要因天之序，更要因地制宜。跟上时间和空间的变化，才是最好的。