元和堂 | 处暑养生，扒一扒乾隆的长寿秘诀
今年街头最靓丽的风景是什么
当然是红红火火摆摊的各位小主们
可买卖好不好，还是要看老天爷
想要雨露均沾？
三伏天的连日高温
让卖冰棍的小主独得恩宠
其他小主莫着急，因为
节气轮流转，马上转到处暑
24节气中的第14个节气
今年的8月22日，农历七月初四
处暑也叫“出暑”，意思就是小夏走了
轮到老秋登场，一把秋风先刮为敬
其他小主可以抓紧吆喝了
成功案例多多参考乾隆卖酒的媳妇
难怪乾隆是历史上为数不多的长寿皇帝
原来是处暑节气养生秘方在手
那除了睡觉，还有什么其他的好方法么
01
两大穴位：委中穴+复溜穴
委中穴检测：此处鼓胀起来，多代表腰背气血不通；此处鼓胀有青筋，多是体湿严重
复溜穴：复，是再一次的意思；溜，即悄悄地消失
位置：太溪穴上三横指，按压有酸胀感处
穴义为：肾经的水湿之气在这里再次吸热、蒸发上行，气血悄悄散失，就像溜走了一样。复溜即以肾经循行至太溪绕踝回转之后，又直流向上而得名，其实通俗地说，就是气血重新流动起来的意思。
功效：专治水液代谢失常，有补肾益阴、温阳利水之功效
注意事项：先左后右，每一侧平常点按三到五分钟左右。
02
饮食推荐：陈皮糙米茶
配方：陈皮5克，糙米半两
操作：糙米炒至焦香，加入陈皮和水煮开即可
功效：提高免疫力、促进血液循环、防止便秘
03
瑜伽体式：摇篮式
体式：仰卧，屈双膝贴近腹部，双手环抱双小腿
要点：吸气延展脊柱，呼气卷腹下颌靠近膝盖，尝试前后/左右摇摆身体
功效：疏通膀胱经，改善头昏乏力，身体僵硬、精力不济、睡眠不深
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