肺部结节刻不容缓，最全养肺法，帮你消散结节

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每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安

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网友提问：冯冯名雨老师，向你反馈一个情况，就是我之前的肺部结节有2mm，最近做了一次肺部ct已经消失了，谢谢

关于肺部结节消散的情况，这个也不是首个反馈的朋友了。今天我们从这个朋友的案例出发，聊一聊肺部结节的艾灸。以及如何有效养肺

肺，其实是比较难养的。主要有两点：

第一，中医认为：肺为娇脏，既不耐寒，也不耐热。不像我们的脾胃，脾喜干燥，不喜欢湿润；胃和脾习性正好相反，喜湿润，不喜欢干燥。

第二，肺为华盖，什么是华盖？古代皇帝出行，车上的盖子就是华盖，可以起到保护君王的作用。

其次，肺主皮毛，一些外邪，比如风寒湿暑燥火在都是通过外在皮毛的侵袭进入人体的。可以说肺是人体的第一道保护屏障，特别容易遭受侵袭

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全面养肺

1.情绪

俗语讲：笑一笑十年少。中医也说：常笑宣肺。

再加上七情和五脏的关系是:心主喜，肝主怒，脾主思，肺主悲，肾主恐。

所以过悲则伤肺。保持一个积极良好的情绪，对于养肺是很关键的

2.水润

上面讲了，肺不耐热，热会消散肺的一部分水润之气。在秋冬季节，空气中弥漫着干燥的味道，干燥的环境之中，我们特别容易出现干咳，这个其实就是燥邪伤肺。所以补充水分，保持肺的水润是必要的。

怎么做呢？白色食物入肺，可以吃点银耳，荸荠，秋梨等

3.避免寒邪

肺不耐寒，寒邪最重的季节是冬季，所以冬季，一些肺部疾病容易多发，比如咳嗽，哮喘等情况。

怎么做呢？肺主气，而气之根本在于肾，毕竟肾主纳气嘛。

《类证治裁》记载：“肺为气之主，肾为气之根，肺主出气，肾主纳气，阴阳相交，呼吸乃和。”

所以，可以多做深呼吸或者腹式呼吸，以及适当运动

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案例分析

1.这个朋友当时的情况表现主要两点：咽喉有痰，另一个是早上醒来咽喉疼痛

2.用到的穴位是：肺俞穴+中府穴，阴陵泉穴+丰隆穴，照海穴

3.肺俞穴+中府穴，属于俞募配穴法，调节肺的虚症和不足

肺俞穴

位置：当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。

中府穴

位置：云门下1寸，平第1肋间隙，距前正中线6寸。

找法：在锁骨外侧下缘的三角窝处即是云门穴；从此窝正中垂直向下量1横指（大拇指指间关节部位的横径为1寸）处即为本穴

4.阴陵泉穴和丰隆穴，祛湿化痰

阴陵泉穴

位置：在小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处//用拇指沿小腿内侧骨内缘（胫骨内缘）由下往上推，至拇指抵膝关节时，在小腿内侧骨（胫骨）向上弯曲处可触及一凹陷，即为本穴

丰隆穴

位置：在小腿前外侧，当外踝尖上8寸，条口外，距胫骨前缘2横指（中指)。

找法：

5.照海穴，起到咽喉润泽的效果

照海穴

位置：在足内侧，内踝尖下方凹陷处

6.大家估计还比较关心这个朋友多久解决了肺部结节问题呢？

我翻看了下历史记录，我是9月份给他讲的艾灸方法，十一月给我反馈的。所以至少2个月

这也印证了我们经常说的一句话：艾灸效果还可以，但是需要时间的累积。

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冯名雨艾灸