夜阑心语｜运动这件事，不能总在你的待办事项里

“运动不只是比赛，也是每个人的生活”。当人们能从日常的维度理解运动，当运动不再停留于纸上谈兵，它也就为人们的生活方式提供了另外的可能。体育运动的核心并不一定在于荣誉与光环，运动在生活中，一直在用它独有的方式治愈着我们，每一个普通人都变得健康、快乐而懂得生活，或许才是其中的真谛。王恩哥任北大校长时曾向学生说，人一生应该结交“两个朋友”。其中一个是图书馆，而另一个，则是运动场。之所以把运动放在与读书齐平的地位上，是因为运动和不运动的人，人生真的不一样。许多人天天立誓要迈开腿，结果却是“豪言壮语从未停止，而运动从未开始”。运动相关视频收藏了一堆，健身房的课也报了不少，但年轻人们始终无法唤醒自己的那根运动神经。改用村上春树《当我谈跑步时我谈些什么》中的话来说，就是：“坚持运动的理由不过一丝半点，中断运动的理由却足够装满一辆大型载重卡车。”实际上，人们不愿意投身于日常运动之中，除了一小部分的惰性之外，更多的还是因为他们给自己设置了太多的条条框框：装备、技巧、竞技，都是人们所考量的内容。但其实，运动并非竞赛，它本身只是诸多生活方式的一种，哪怕是很简单的形式，也会给参与者带来极大的乐趣。“教练松开手的刹那，我就觉得自己一定要做好这项运动。”这是冲浪运动员刘皖耀第一次冲浪起板时的心声。在刘皖耀的日程中，每天都会有“下水”这一项。就算是再忙，他也会找个时间把自己放到海水中，与浪花搏击一番。他喜欢那种空白的感觉，“冲浪的时候，什么都会被忘掉，哪怕是岸上教练说的话，也会记不起来。”这种奇妙的体验，让他对冲浪越发有兴致。他偏爱在日落之后下海，原因很简单，“那时就说明，这一天就结束了。”他进入海水，驭浪而行，就如同自己泡在浴缸当中，“那种放松，是其他事物无法带来的。”有时他也会带着板，站在海边等待，“遇上一道好浪，我就可以快乐一整天。”在冲浪板上的生活，对刘皖耀来说，是一种纯粹而简单的快乐，也是他自己与自然、生活沟通的独家方式。对于很多热爱运动的人而言，运动不只是竞技，更是一种生活选择。每一个平凡的个体，没有成绩的压力，也没有场地的限制，这时，运动完全可以回归日常，变成一种积极的生活方式。众所周知的是，顾拜旦提出奥运口号，“更高、更快、更强”。但他同时也希望在竞技之外，更多的人参与到运动中来。在他的《体育颂》当中，他如是写道：“想起你（体育运动），内心充满欢喜，血液循环加剧，思路更加开阔，条理愈加清晰。你可使忧伤的人散心解闷，你可使快乐的人生活更加甜蜜。”体育运动的核心并不一定在于荣誉与光环，能让每一个普通人都变得健康、快乐而懂得生活，或许才是其中的真谛。一起回归生活，投身运动，享受多巴胺所带来的快乐，以及最原初的欢欣与鼓舞吧！文章综合自三联生活周刊读者主播孔令茹后期孔令茹