有人一喝水就尿多，有人两三个小时也不上一次厕所，两者有啥区别？

水是生命之源，每个人每天都要摄入足够的水分，这样更有利于全身的血液循环进入人体后，会分解成尿液，然后排出体外。

但是很多上班族因为工作原因不能经常喝水，甚至因为经常上厕所耽误工作而杜绝和水。这种情况必须及时改变。如果他们长期缺水，可能会导致一些疾病。有一种情况困扰着大家。有的人喝水尿多，有的人两个小时不上厕所。对于这两种情况，哪种人体质更好？过来看看。

01有的人喝水尿多，有的人两个小时不上厕所。两者有什么区别？

膀胱大小不同

每个人的身体状况都不一样。有的人膀胱比较大，储存的尿液比较多。只有积累到一定程度，才会刺激人体膀胱产生排尿的感觉，所以上厕所需要很长时间。

但是有些人膀胱比较小，喝水后很快就会尿，所以上厕所的次数比较频繁。

括约肌松弛程度不同

人体膀胱括约肌的松弛程度也影响一个人排尿的频率。如果一个人的膀胱括约肌很强，收缩能力很强，那么他的尿液就可以很容易的控制，随时可以憋尿，而不是长时间不上厕所。

相反，有些人括约肌比较松弛，所以膀胱兜不住太多尿，就会想上厕所。

不同的排尿习惯

喝水的时候有两种区别:尿和喝很多水不排尿，可能和个人排尿习惯有关。有的人觉得尿急就会排尿，有的人等到排尿意识强才会上厕所，所以这种情况也和排尿频率有关。

因此说，无论哪种情况，都要根据个人的身体状况来分析，一般不必过分担心。

排尿过程更有利于身体的排毒解毒，也促进了整体的基础代谢和全身的血液循环。如果长时间不排尿，体内会不断堆积大量的毒素和垃圾，影响健康。所以喝水后半小时左右上厕所，身体素质比较好。

相反，如果你喝了很多水，却没有上厕所，而且这个过程比较长，所以要及时去医院做相关检查，长时间憋尿会引起身体器官疾病，尤其是前列腺炎症。

每天喝多少水最好

大多数人都知道，健康的成年人每天需要补充8杯水，大约是2.5升。如果温度比较高，或者进行强度运动，出汗量比较大，那么饮水量就会相对增加。

为了更好的预防便秘，给身体补充水分，很多人早上起床后会喝一杯温水，更有利于全身的血液循环。但需要注意的是，每天喝的水一定是白开水，不要用任何碳酸饮料奶茶代替，这样可以避免一些糖和脂肪热量的摄入。